ผลของการออกกำลังกายต่อโรคอัลไซเมอร์

บทคัดย่อ

โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคความเสื่อมทางระบบประสาทที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ โดยจะแสดงอาการบกพร่องทางการเรียนรู้และความจำ โรคนี้เป็นสาเหตุหนึ่งของการเพิ่มขึ้นของอัตราการทุพพลภาพและการเสียชีวิตในผู้สูงอายุ ในปัจจุบันการรักษาทางเลือกโดยวิธีไม่ใช้ยานั้นกำลังเป็นที่สนใจเป็นอย่างมาก การออกกำลังกายนั้นได้ถูกพิจารณาว่าเป็นวิธีหนึ่งในการรักษาและป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้ เนื่องจากผลของการออกกำลังกายส่งผลเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในสมอง เพิ่มขนาดของสมองส่วนฮิปโปแคมปัส (hippocampus) และยังช่วยเพิ่มการสร้างเซลล์ประสาทใหม่ในสมองอีกด้วย จากการศึกษาในอดีตชี้ให้เห็นว่าการออกกำลังกายโดยการทำกิจกรรมที่มีการเคลื่อนไหวโดยที่กล้ามเนื้อมีการหดตัว (physical activity) ว่ามีความสัมพันธ์กับการลดปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรคนี้ และการออกกำลังกายยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของกระบวนการคิด ความเข้าใจ และยังช่วยชะลอความเสื่อมถอยของการทำกิจวัตรประจำวัน (ADL) ยิ่งไปกว่านั้นการออกกำลังกายนั้นยังมีผลข้างเคียงน้อยกว่าการรักษาด้วยยาอีกด้วย