การปรับเปลี่ยนความคิด พฤติกรรมร่วมกับการใช้ลูกอมหญ้าดอกขาว: เสียงสะท้อนคนเลิกบุหรี่ -
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
บทคัดย่อ
การให้คำปรึกษาตามแนวคิดการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมร่วมกับการใช้ผลิตภัณฑ์สมุนไพรหญ้าดอกขาวสามารถช่วยให้ผู้ที่มีพฤติกรรมติดบุหรี่ปรับเปลี่ยนความคิด เกิดการเปลี่ยนแปลงทางกระบวนการคิดที่สมเหตุสมผลมากขึ้น มีวิธีการเผชิญปัญหาของตนมากขึ้น ยอมรับ เข้าใจปัญหาจากการสูบหรี่ของตนเอง มีเป้าหมายในการเลิกบุหรี่ชัดเจนมากขึ้น มีทักษะในการจัดการความทุกข์ทรมานจากอาการอยากสูบบุหรี่ อีกทั้งผลิตภัณฑ์สมุนไพรหญ้าดอกขาวช่วยบรรเทาความทุกข์ทรมานจากอาการถอนนิโคตินได้อย่างดี ทำให้สามารถเลิกสูบบุหรี่ได้อย่างต่อเนื่อง ซึ่งคุณสมบัติของผู้ให้คำปรึกษาคือผ่านการอบรมความรู้ ขั้นตอน ทักษะการให้คำปรึกษาตามแนวคิดการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม มีความรู้เกี่ยวสมุนไพรหญ้าดอกขาว ขั้นตอนในการนำไปใช้ ประกอบด้วย 6 ขั้นตอน ได้แก่ ขั้นตอน 1 สร้างสัมพันธภาพ กำหนดเป้าหมายการเลิกบุหรี่ ขั้นตอนที่ 2 ให้ความรู้เกี่ยวกับบุหรี่ โทษของบุหรี่ อาการ ผลกระทบของการสูบบุหรี่ และกำหนดแผนการเลิกบุหรี่ ขั้นตอนที่ 3 ให้ความรู้เรื่องความคิดที่สัมพันธ์กับการติดบุหรี่ ขั้นตอนที่ 4 ฝึกทักษะการจัดการความคิดที่ก่อทุกข์ด้วยเทคนิคการปรับความคิด ขั้นตอนที่ 5 ฝึกทักษะการจัดการกับอาการทุกข์ทรมานจากอาการถอนพิษบุหรี่ด้วยเทคนิคการปรับพฤติกรรม และ ขั้นตอนที่ 6 ฝึกทักษะการป้องกันการสูบบุหรี่ซ้ำ และติดตามผลการบำบัด ทั้งนี้สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความเหมาะสมของบริบทผู้รับการบำบัด วิธีการประเมินผลการบำบัด ประเมินการพัฒนาวิธีการคิดที่ยืดหยุ่น มีเหตุผล การจัดการอารมณ์ พฤติกรรมการติดบุหรี่ และคุณภาพชีวิต
Article Details
อนุญาตภายใต้เงื่อนไข Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
เอกสารอ้างอิง
ศูนย์วิจัยและจัดการความรู้เพื่อการควบคุมยาสูบ (ศจย.) มหาวิทยาลัยมหิดล. สถานการณ์การบริโภคยาสูบของประเทศไทย พ.ศ. 2565. กรุงเทพฯ: เจริญดีมั่นคงการพิมพ์; 2566.
เพชรรัตน์ กิจสนาโยธิน. ความชุกและผลกระทบทางสุขภาพจากการสูบบุหรี่ของประชาชนวัยทำงาน จังหวัดสุโขทัย.วารสารวิชาการป้องกนควบคุมโรค สคร.2 พิษณุโลก 2563; 7 (3): 40-53.
ดลณชา อิสริยภานันท์, นวลใย พิศชาติ, อุบล ชุ่มจินดา, วิเนตรา แน่นหนา, นภวรรณ แก้ววังอ้อ. ผลของลูกอมสมุนไพรหญ้าดอกขาวในการลดพฤติกรรมการสูบบุหรี่ของประชาชน ชุมชนบางเตย อำเภอสามโคก จังหวัดปทุมธานี. วารสารการแพทย์ โรงพยาบาลอุดรธานี 2566; 31(2): 142-152.
เครือข่ายวิชาชีพแพทย์ในการควบคุมการบริโภคยาสูบ. คู่มือการเลิกบุหรี่สำหรับประชาชน (พิมพ์ ครั้งที่ 8). กรุงเทพฯ: ห้างหุ้นส่วนจำกัด สินทวีกิจ พริ้นติ้ง; 2561.
ศูนย์วิจัยและจัดการความรู้เพื่อการควบคุมยาสูบ (ศจย.) มหาวิทยาลัยมหิดล. รายงานสถานการณ์การบริโภคยาสูบของประเทศไทย พ.ศ. 2562. กรุงเทพฯ: เจริญดีมั่นคงการพิมพ์; 2563.
กองสถิติสังคม สำนักงานสถิติแห่งชาติ. การสำรวจพฤติกรรมด้านสุขภาพของประชากร พ.ศ. 2564. กรุงเทพฯ: กองสถิติพยากรณ์ สำนักงานสถิติแห่งชาติ; 2564.
ณัฐิกา ราชบุตร, สุริยา ราชบุตร. การบำบัดด้วยแนวคิดการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมในผู้ป่วยโรคจิตเภท: การทบทวนงานวิจัยเพื่อใช้ในการปฏิบัติในประเทศไทย. วารสารโรงพยาบาลสกลนคร 2561; 21(1): 163-177.
พรรณปพร ลีวิโรจน์, บุญรัตน์ โง้วตระกูล, ดาริกา กูลแก้ว. ปัจจัยที่มีผลต่อพฤติกรรมการสูบบุหรี่ของวัยรุ่นนอกระบบการศึกษา และ ผลการพัฒนาโปรแกรม การปรับความคิดและพฤติกรรมเพื่อลดการสูบบุหรี่. วารสารวิชาการ มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย มนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์ 2560; 37(4): 76-91.
Umaru, Y., Abdullahi, M.I., Oliagba, O., & Sambo, S. (2014). The effect of Cognitive Restructuring Intervention on Tobacco Smoking Among Adolescence in Senior Seconday School in Zaria Kaduna State, Nigeria. European Scientific Journal, 10(5), 922-944.
รัชตะ รอสูงเนิน, ธนาคาร เสถียรพูนสุข, สาธิต สีเสนซุย, วัชรากร หวังหุ้นกลาง, วันฉัตร โสฬส. แนวทางการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการเลิกบุหรี่.วารสารวิทยาลัยนครราชสีมา (สาขามนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์) 2564; 15(2): 362-376.
Muhammad Murad, Waseem Ul Hameed, Suresh Chandra Akula, Pritpal Singh. Pharmaceutical interventions: A solution to stop smoking. Pharmacy Practice 2022 ;20(2):1-10.
ศรินทิพย์ หมื่นแสน. สมุนไพรหญ้าดอกขาว ทางเลือกสำหรับลดความอยากบุหรี่ .วารสารเพื่อการวิจัยและพัฒนาองค์การเภสัชกรรม 2560; 24 (3):16-20.
ลักขณา สริวัฒน์. ทฤษฎีและเทคนิคการให้คำปรึกษา. มหาสารคาม : ธนกรณ์การพิมพ์; 2556.
โรงพยาบาลจิตเวชขอนแก่นราชนครินทร์. คู่มือการให้คำปรึกษาสุขภาพ. ขอนแก่น : โรงพยาบาลจิตเวชขอนแก่นราชนครินทร์; 2559.
เสาวลักษณ์ สุวรรณไม่ตรี บรรณาธิการ. คู่มือการบำบัดความคิดและพฤติกรรม (Cognitive Behavior Therapy). นนทบุรี : บียอนด์ พัลลิสซิ่ง; 2552.
Beck, A.T. Cognitive Therapy and The Emotional Disorder. New York: International Universities Press;1976.
Judith S. Beck. Cognitive Therapy: Basic and Beyond. New York: The Guilford Press; 1995.
กรมการแพทย์แผนไทยและแพทย์ทางเลือก. หญ้าดอกขาว-มะนาว ช่วยเลิกบุหรี่. [อินเทอร์เน็ต]. 2563 [เข้าถึงเมื่อ 25 พฤศจิกายน 2566]: เข้าถึงได้จาก https://www.hfocus.org/content/2020/05/19460.
วิโรจน์ วีรชัย, สำนา นิลบรรพ, สมพร สุวรรณมาโจ, ลัดดา ขอบทอง, รสสุคนธ์ ธนธีระบรรจง, สุวภัทร คงหอม, กมลาพร พรหมพฤกษ. การศึกษานำร่องประสิทธิผลของการใช้หญ้าดอกขาว (Vernonia Cinerea (L) Less) ระยะเวลา 4 สัปดาห์ ในการเลิกบุหรี่. วารสารวิชาการเสพติด 2558; 3 (1): 1-15.
