ผลของการออกกำลังกายด้วยการฟ้อนขนมเส้น ต่อสมรรถภาพทางกายและความเครียดของนักศึกษาพยาบาล
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
การวิจัยกึ่งทดลองชนิดสองกลุ่มวัดก่อนหลังนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเปรียบเทียบค่าเฉลี่ยสมรรถภาพทางกายและระดับความเครียดของนักศึกษาพยาบาลก่อนและหลังการออกกำลังกายด้วยการฟ้อนขนมเส้น กลุ่มตัวอย่างเป็นนักศึกษาพยาบาล ชั้นปีที่ 1 วิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนี แพร่ จำนวน 80 คน ได้มาโดยการสุ่มแบบเฉพาะเจาะจงตามคุณสมบัติที่กำหนด แบ่งเป็นกลุ่มควบคุม 40 คน และกลุ่มทดลอง 40 คน เครื่องมือที่ใช้ในการวิจัยประกอบด้วย คู่มือและวีดิทัศน์การออกกำลังกายโดยการฟ้อนขนมเส้น เครื่องมือที่ใช้ในการเก็บรวบรวมข้อมูลประกอบด้วยแบบบันทึกการทดสอบสมรรถภาพทางกายและแบบประเมินความเครียดสวนปรุง วิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้สถิติร้อยละ ค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน และสถิติ Mann-Whitney U test
ผลการวิจัยพบว่าภายหลังการออกกำลังกาย กลุ่มทดลองมีคะแนนสมรรถภาพทางกายสูงกว่ากลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 และภายหลังการทดลองกลุ่มทดลองมีระดับความเครียดลดลงอย่างไม่มีนัยสำคัญทางสถิติ
ดังนั้นการออกกำลังกายโดยการฟ้อนขนมเส้นช่วยส่งเสริมสมรรถภาพทางกาย ส่งผลให้นักศึกษามีสุขภาพที่ดีขึ้นและเป็นการอนุรักษ์ศิลปวัฒนธรรมภูมิปัญญาท้องถิ่นต่อไป
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
บทความหรือข้อคิดเห็นใดใดที่ปรากฏในวารสารวิจัยการพยาบาลและวิทยาศาสตร์สุขภาพ เป็นวรรณกรรมของผู้เขียน ซึ่งบรรณาธิการหรือสมาคมศิษย์เก่า ไม่จำเป็นต้องเห็นด้วย และบทความที่ได้รับการตีพิมพ์เผยแพร่ถือเป็นลิขสิทธิ์ของวารสารวิจัยการพยาบาลและวิทยาศาสตร์สุขภาพ
References
Achariyacheevin, C. & Choosakul, C. (2021). Effects of social dance exercise on body balance and stress in elderly. Academic Journal of Community Public Health, 7(2), 17-29. (in Thai).
American College of Sports Medicine. (2016). ACSM's exercise testing and prescription (10th ed.). Retrieved (2002, August 15). from https://www.academia.edu/40253256/ACSM_ Guidelines_for_Exercise_Testing_and
Boonrin, P., Choeychom, S. & Nantsupawat, W. (2015). Predictive factors on exercise behaviors of nursing students. Journal of Nursing and Health Care, 33(2), 176-186. (in Thai).
Consulting work. (2021). Consultation summary report of Boromrajonani College of Nursing, Phrae. Boromrajonani College of Nursing, Phrae. (in Thai).
Department of Physical Education. (2019). Physical fitness test and criteria for physical fitness of people aged 19-59 years. Department of Physical Education, Ministry of Tourism and Sports. Retrieved (2002, August 12). from https://www.dpe.go.th/manual-files-411291791796
Johnston, S. A., Roskowski, C., He, Z., Kong, L. & Chen, W. (2021). Effects of team sports on anxiety, depression, perceived stress, and sleep quality in college students. Journal of American College Health, 69(7), 791-797.
Kaeomaungfang, R. & Plodpluang, U. (2019). Effect of yoga program on stress of nursing student at the first time labor practice. Journal of MCU Nakhondhat, 6(2), 642-657. (in Thai).
Kaewsakulthong, J. (2019). Factors predicting stress among nursing students under the Praboromarajchanok Institute. Ministry of Public Health Journal of Health Research and Innovation, 2(1), 1-11. (in Thai).
Katngern, K. & Seesensui, S. (2023). Effects of jogging and aerobic exercise on body mass index, cardiovascular endurance, strength, and endurance of leg muscles for undergraduate students, Nakhon Ratchasima College. Health Science Journal of Nakhon Ratchasima College, 2(2), 12-22. (in Thai).
Lueboonthavatchai, O. & Panlarp, S. (2016). The effect of integrated exercise program on physical fitness and mental health status of nursing students in a private university, Bangkok. The journal of psychiatric nursing and mental health, 30(1), 69-81. (in Thai).
Mahatnirunkul, S., Poompisanchai, V. & Tapunya, P. (2023). Suanprung stress test-20. Academic Psychiatry and Psychology Journal, 13(3), 1-20. (in Thai).
Poopattayakorn, A. & Pichairat, D. (2011). The effects of basic yoga on the physical fitness and stress of student nurses of Boromarajonnani College of Nursing, Trang. Princess of Naradhiwas University Journal, 3(2), 15-28. (in Thai).
Saengkaew, P. (2014). Students’s health promotion by exercising: aerobic dance. SDU Research Journal sciences and technology, 7(3), 31-44. (in Thai).
Sonpaveerawong, J., Dammee, M., Nimsuwa, J., Mad-a-dam, C., Laiadkan, S. & Sopon, S. (2016). Stress, stress management and the need to supports nursing students. Journal of Nursing and Education, 9(3), 36-50. (in Thai).
Srisaeng, P., Theeranut, A., Sota, C., Tangpukdee, J. & Sarakret, C. (2020). The research synthesis on nursing students’ stress. Thai Journal of Health Education, 43(2), 18-32. (in Thai).
Student development work. (2021). Course report of physical activity for health of Boromrajonani College of Nursing Phrae. Boromrajonani College of Nursing Phrae. (in Thai).
Tantalanukul, S. & Wongsawat, P. (2016). Stress and stress management in nursing students. Boromarajonani College of Nursing, Uttaradit Journal, 9(1), 81-92. (in Thai).
Telles, S., Sharma, S., K., Chetry, D. & Balkrishna, A. (2021). Benefits and adverse effects associated with yoga practice: A cross-sectional survey from India. Complementary Therapies in Medicine, 57, 1-5.
Thamlikitkul, S. & Sinudompol, S. (2019). Factors predicting quality of life of undergraduate nursing students at Kuakarun faculty of nursing in Navamindradhiraj university. Kuakarun Journal of Nursing, 26(1), 55-75. (in Thai).
Tomaino, C., M. (2015). Music therapy and the brain. In Wheeler, B., L. (Eds). Music therapy handbook. (p. 40-50). New York: A division of Guilford Publications, Inc.