The Effect of Coconut Shell Pulley-Based Exercise Program on Depression in the Elderly
Keywords:
Coconut shell pulley-based exercise, Depression, ElderlyAbstract
This quasi-experimental study aimed to 1) compare depression levels between the experimental group of older adults who received a coconut shell pulley-based exercise program and a control group, and 2) compare depression levels before and after intervention within the experimental and control groups. The participants were 68 older adults aged 60-75 years in Puanpu Sub-district, Nong Hin District, Loei Province, selected by simple random sampling. They were divided into an experimental group (n = 34) who received the coconut shell pulley-based exercise program and a control group (n = 34) who received conventional health education for 8 weeks. The research instrument was the Thai Geriatric Depression Scale (TGDS). Data were analyzed using Independent t-test and Paired t-test with a significance level of 0.05.
The results showed that after the intervention, the experimental group showed a statistically significant reduction in mean depression scores from mild depression level (15.62, S.D. = 2.84) to no depression level (9.47, S.D. = 2.35), with a decrease of 6.15 points (95% CI: 4.86 - 7.44, p-value <0.001). Meanwhile, the control group showed no statistically significant difference in mean depression scores (p-value = 0.133). When comparing between groups after the intervention, the experimental group had significantly lower mean depression scores than the control group by 5.44 points (95% CI: 4.23 - 6.65, p-value <0.001).
The results demonstrate that the coconut shell pulley-based exercise program is an effective intervention for reducing depression among older adults. This program can be applied in communities to promote mental health and prevent depression in older adults.
References
World Health Organization. Ageing and health [Internet]. 2021 [cited 2024 Mar 7]. Available from: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/ageing-and-health
สำนักงานสภาพัฒนาการเศรษฐกิจและสังคมแห่งชาติ. การคาดประมาณประชากรของประเทศไทย (ฉบับปรับปรุง พ.ศ. 2562). กรุงเทพฯ: กรุงเทพฯ: สำนักงานสภาพัฒนาการเศรษฐกิจและสังคมแห่งชาติ; 2562.
กองโรคไม่ติดต่อ กรมควบคุมโรค. รายงานสถานการณ์โรคไม่ติดต่อเรื้อรังในผู้สูงอายุ. นนทบุรี: กระทรวงสาธารณสุข; 2566.
World Health Organization. Depression in older adults [Internet]. 2021 [cited 2024 Mar 7]. Available from: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression-in-older-adults
กรมสุขภาพจิต. รายงานสถานการณ์ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุของประเทศไทย. นนทบุรี: กระทรวงสาธารณสุข; 2567.
สถาบันเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ กรมการแพทย์. การดูแลผู้สูงอายุที่มีภาวะซึมเศร้า. นนทบุรี: กระทรวงสาธารณสุข; 2563.
นิตยา อินทร์ชุ่ม, พรพิมล ภูมิฤทธิกุล, วิภาวี เดชมณี. ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุและผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต. วารสารพยาบาลศาสตร์และสุขภาพ. 2559; 39(3): 46-57.
กรมสุขภาพจิต. แนวทางการส่งเสริมสุขภาพจิตผู้สูงอายุ. นนทบุรี: กระทรวงสาธารณสุข; 2561.
สมาคมพยาบาลแห่งประเทศไทย. การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุไทย. กรุงเทพฯ: สมาคมพยาบาลแห่งประเทศไทย; 2562.
นฤมล ชำนาญเวช. ผลของการออกกำลังกายต่อภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ. วารสารสุขภาพจิตแห่งประเทศไทย. 2562; 27(2): 118-29.
ศุภชัย ประกอบกิจ. ประโยชน์ของการออกกำลังกายต่อสุขภาพผู้สูงอายุ. วารสารวิทยาศาสตร์การกีฬาและสุขภาพ. 2560; 18(1): 23-35.
องค์การอนามัยโลก (WHO). แนวทางการดูแลภาวะซึมเศร้าในประชากรทั่วไป. นนทบุรี: กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข; 2560.
เพ็ญภพ พันธุ์เสือ. ประสิทธิผลของการออกกำลังกายแบบชี่กงต่อภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุไทย. วารสารพยาบาลศาสตร์. 2560; 35(2): 45-57.
บุญธรรม กิจปรีดาบริสุทธิ์. ระเบียบวิธีการวิจัยทางสังคมศาสตร์. กรุงเทพฯ: สามเจริญพาณิชย์; 2540.
Lachin JM. Introduction to sample size determination and power analysis for clinical trials. Control Clin Trials. 1981; 2(2): 93-113.
สุชีรา ภัทรายุตวรรตน์. แบบวัดความซึมเศร้าในผู้สูงอายุไทย (Thai Geriatric Depression Scale-TGDS). กรุงเทพฯ: สถาบันจิตเวชศาสตร์สมเด็จเจ้าพระยา กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข; 2545.
ธีรวัฒน์ ปานศรี. ประสิทธิผลของการออกกำลังกายแบบไทยพื้นบ้านในการลดภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ. วารสารการแพทย์พื้นบ้านและวิทยาศาสตร์สุขภาพ. 2559; 15(2): 120-35.
Mura G, Carta MG. Physical activity in depressed elderly. A systematic review. Clin Pract Epidemiol Ment Health. 2013; 9: 125-35.
จินตนา ประทุมมา. โปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อลดภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุเขตชนบทภาคเหนือ. วารสารพยาบาลศาสตร์. 2060; 34(2): 89-98.
พิมพ์ชนก คำเมือง. ผลของโปรแกรมการออกกำลังกายแบบกลุ่มต่อภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลในผู้สูงอายุ. วารสารการพยาบาล.2561; 23(2): 112-20.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Journal of Health Science and Community Public Health
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
บทความที่ได้รับการตีพิมพ์เป็นลิขสิทธิ์ของวารสารวิทยาศาสตร์สุขภาพและการสาธารณสุขชุมชน (Journal of Health Science and Community Public Health)
ข้อความที่ปรากฏในบทความแต่ละเรื่องในวารสารวิชาการเล่มนี้เป็นความคิดเห็นส่วนตัวของผู้เขียนแต่ละท่านไม่เกี่ยวข้องกับวิทยาลัยการสาธารณสุขสิรินธรจังหวัดขอนแก่น และคณาจารย์ท่านอื่นๆในวิทยาลัยฯ แต่อย่างใด ความรับผิดชอบองค์ประกอบทั้งหมดของบทความแต่ละเรื่องเป็นของผู้เขียนแต่ละท่าน หากมีความผิดพลาดใดๆ ผู้เขียนแต่ละท่านจะรับผิดชอบบทความของตนเองแต่ผู้เดียว
