ผลของการออกกำลังกายแบบฤๅษีดัดตนต่อการบรรเทาความรุนแรงของภาวะข้อเข่าเสื่อมระยะเริ่มต้นในผู้หญิงวัยกลางคน
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
วัตถุประสงค์ของการวิจัยครั้งนี้เพื่อศึกษาผลของการออกกำลังกายแบบฤๅษีดัดตนต่อการบรรเทาความรุนแรงของภาวะข้อเข่าเสื่อมระยะเริ่มต้นในผู้หญิงวัยกลางคนอายุ 40 – 59 ปี ทำการศึกษาผู้เข้าร่วมวิจัยที่มีภาวะข้อเข่าเสื่อมระยะเริ่มต้น จำนวน 16คน แบ่งเป็น 2 กลุ่ม คือ กลุ่มทดลอง และกลุ่มควบคุม กลุ่มละ 8 คน โดยกลุ่มทดลองได้รับการออกกำลังกายแบบฤๅษีดัดตน จำนวน 8 ท่า ท่าละ 5 นาที เป็นเวลา 40 นาทีต่อครั้ง สัปดาห์ละ 3 ครั้ง ระยะเวลา 8 สัปดาห์ ส่วนกลุ่มควบคุมปฏิบัติตัวตามปกติ เก็บข้อมูลโดยใช้แบบประเมินความรุนแรงของภาวะข้อเข่าเสื่อม (Modified WOMAC) ซึ่งประกอบไปด้วยอาการปวด อาการฝืด การใช้งาน เส้นรอบวง (Knee circumference) และระดับอาการปวดเข่า (Visual rating scales; VRS) ผลการศึกษา พบว่า เมื่อครบเวลา 8 สัปดาห์ที่ผู้เข้าร่วมวิจัยเข้าร่วมการทดลองผู้เข้าร่วมวิจัยกลุ่มทดลองมีคะแนนเฉลี่ยความรุนแรงของภาวะข้อเข่าเสื่อมในด้านอาการปวด อาการฝืด การใช้งาน ระดับอาการความปวดเข่าและเส้นรอบวง ลดลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p-value = 0.002, 0.001, 0.001, 0.010 และ 0.045 ตามลำดับ) เมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุม นอกจากนี้ ผลก่อนและหลังการวิจัยในกลุ่มทดลองยังมีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติของความรุนแรงของภาวะข้อเข่าเสื่อมในด้านอาการปวด อาการฝืด การใช้งาน และระดับอาการความปวดเข่า (p-value = 0.016, 0.018, 0.012 และ 0.011 ตามลำดับ) ยกเว้นเส้นรอบวง สรุปได้ว่าการออกกำลังกายแบบฤๅษีดัดตนสามารถลดความรุนแรงของภาวะข้อเข่าเสื่อม และระดับอาการความปวดเข่า ในผู้หญิงวัยกลางคนที่มีภาวะข้อเข่าเสื่อมระยะเริ่มต้น
Article Details
References
References
Surakiat A. Textbook treatment of common diseases 2. Bangkok: Pimpee; 2008. (in Thai)
Wood MJ, Leckenby A, Reynolds G, Spiering R, Pratt AG, Rankin KS, Isaacs JD, Haniffa MA, Milling S, Hilkens CM. Macrophage proliferation distinguishes 2 subgroups of knee osteoarthritis patients. JCI Insight. 2019;4(2):1-12.
Neogi T, Zhang Y. Epidemiology of OA. Rheum Dis Clin North Am. 2014;39(1):1-19.
Wajajamroen B, Kapol N, Lochid-amnuay S. Quality of life of knee osteoarthritis patients in Nopparat Rajathanee Hospital. Thai Journal of Pharmacy Practice. 2016;8(2):230-6.
Chanyawee C, Wirakarn S, Daraporn R, Rojana W, Rungnapa P. The effect of self-management Progam on physical fitness and pain among people with knee osteoarthritis. Journal of Nursing and Health Care. 2016;34(4):133-41.
Loughlin J. The genetic epidemiology of human primary osteoarthritis: current status. Expert Rev Mol Med. 2005;7(9):1–12.
Botha-Scheepers SA, Iain Watt I, Slagboom E, Meulenbelt I, Rosendaal FR, Breedveld FC. Influence of familial factors on radiologic disease progression over two years in siblings with osteoarthritis at multiple sites: a prospective longitudinal cohort study. American College of Rheumatology. 2007;57(4):626–32.
Felson DT, Goggins J, Niu J, Zhang Y, Hunter DJ. The effect of body weight on progression of knee osteoarthritis is dependent on alignment. Arthritis & rheumatism. 2004;50(12):3904–9.
Felson DT. Epidemiology of hip and knee osteoarthritis. Epidemiologic Reviews. 1988;10(1):1–28.
Arden N, Nevitt MC. Osteoarthritis: epidemiology. Best Practice & Research Clinical Rheumatology. 2006;20(1):3-25.
Kuptniratsaikul V, Tosayanonda O, Nilganuwong S, Thamalikitkul V. The epidemiology of osteoarthritis of the knee in elderly patients living an urban area of Bangkok. J Med Assoc Thai. 2002;85:154-61.
Sansila P, Eungpinichpong W, Buakate L, Ruangrungsi N. The efficacy of court-type thai traditional massage on knee pain relief in osteoarthritis patients. J Health Res. 2014;28(2):121-6.
Pincus T, Koch GG, Sokka T, Lefkowith J, Wolfe F, Jordan JM, Luta G, Callahan LF, Wang X, Schwartz T, Abramson SB, Caldwell JR, Harrell RA, Kremer JM, Lautzenheiser RL, Markenson JA, Schnitzer TJ, Weaver A, Cummins P, Wilson A, Morant S, Fort J. A randomized, double-blind, crossover clinical trial of diclofenac plus misoprostol versus acetaminophen in patients with osteoarthritis of the hip or knee. Arthritis Rheum. 2001;44(7):1587-98.
Pincus T, Koch G, Lei H, Mangal B, Sokka T, Moskowitz R, Wolfe F, Gibofsky A, Simon L, Zlotnick S, Fort JG. Patient Preference for Placebo, Acetaminophen (paracetamol) or Celecoxib Efficacy Studies (PACES): two randomised, double blind, placebo controlled, crossover clinical trials in patients with knee or hip osteoarthritis. Annals of the Rheumatic Diseases. 2004;63(8):931-9.
O’Neil CK, Hanlon JT, Marcum ZA. Adverse effects of analgesics commonly used by older adults with osteoarthritis: focus on non-opioid and opioid analgesics. The American Journal of Geriatric Pharmacotherapy. 2012;10(6):331-42.
Trelle S, Reichenbach S, Wandel S, Hildebrand P, Tschannen B, Villiger PM, Egger M, Jüni P. Cardiovascular safety of non-steroidal anti-inflammatory drugs: network meta-analysis. British Medical Journal. 2011;342(7789):1-11.
Cronström A, Nero H, Dahlberg LE. Factors associated with patients' willingness to consider joint surgery after completion of a digital osteoarthritis treatment program: A prospective cohort study. Arthritis Care Res (Hoboken). 2018;10:1-24.
Bennett D, Hill J, Beverland D, Kee F. The influence of area level social deprivation on preoperative disease severity and postoperative outcomes following unicompartmental knee joint replacement. The Knee. 2015;22(6):653-8.
Chiranthanut N, Hanprasertpong N, Teekachunhatean S. Thai Massage, and Thai Herbal Compress versus Oral Ibuprofen in Symptomatic Treatment of Osteoarthritis of the Knee: A Randomized Controlled Trial. Hindawi Publishing Corporation BioMed Research International. 2014;1-13.
Field T. Knee osteoarthritis pain in the elderly can be reduced by massage therapy, yoga and tai chi: a review. Send to Complement Ther Clin Pract. 2016;22:87-92.
Bruyn GA, Naredo E, Damjanov N, Bachta A, Baudoin P, Hammer HB, Lamers-Karnebeek FB. An OMERACT reliability exercise of inflammatory and structural abnormalities in patients with knee osteoarthritis using ultrasound assessment. Ann Rheum Dis. 2016;75(5):842-6.
Cochrane T, Davey RC, Matthes Edwards SM. Randomised controlled trial of the cost-effectiveness of water-based therapy for lower limb osteoarthritis. Health Technol Assess. 2005;9(31):1-114.
Casilda-López J, Valenza MC, Cabrera-Martos I, Díaz-Pelegrina A, Moreno-Ramírez MP, Valenza-Demet G. Effects of a dance-based aquatic exercise program in obese postmenopausal women with knee osteoarthritis: a randomized controlled trial. Menopause. 2017;24(7):768-73.
Ha GC, Yoon JR, Yoo CG, Kang SJ, Ko KJ. Effects of 12-week aquatic exercise on cardiorespiratory fitness, knee isokinetic function, and Western Ontario and McMaster University osteoarthritis index in patients with knee osteoarthritis women. Journal of Exercise Rehabilitation. 2018;14(5):870-6.
Loew L, Brosseau L, Kenny GP, Durand-Bush N, Poitras S, De Angelis G, Wells GA. An evidence-based walking program among older people with knee osteoarthritis: the PEP (participant exercise preference) pilot randomized controlled trial. Clin Rheumatol. 2017;36(7):1607-16.
Zhu Q, Huang L, Wu X, Wang L, Zhang Y, Fang M, Liu Y, Li JX. Effects of Tai Ji Quan training on gait kinematics in older Chinese women with knee osteoarthritis: A randomized controlled trial. Journal of Sport and Health Science. 2016;5(3):297-303.
Lee AC, Harvey WF, Price LL, Han X, Driban JB, Wong JB, Chung M, McAlindon TE, Wang C. Mindfulness is associated with treatment response from nonpharmacologic exercise interventions in knee osteoarthritis. Arch Phys Med Rehabil. 2017;98(11):712-23.
Wang C, Schmid CH, Iversen MD, Harvey WF, Fielding RA, Driban JB, Price LL, Wong JB, Reid KF, Rones R, McAlindon T. Comparative effectiveness of Tai Chi Versus physical therapy for knee osteoarthritis: A randomized trial. Ann Intern Med. 2016;165(2):77-86.
Park J, McCaffrey R, Newman D, Liehr P, Ouslander JG. A pilot randomized controlled trial of the effects of chair yoga on pain and physical function among community-dwelling older adults with lower extremity osteoarthritis. J Am Geriatr Soc. 2017;65(3):592-7.
Poonsuk P, Kengganpanich M, Kengganpanich T, Benjakul S. The effects of knee exercise promotion program with “Rue Si Dat Ton” for knee pain relief among osteoarthritis patients. Journal of Public Health. 2016;46(2):191-202.
Chidnok W. Ruesi Dadton stretching exercise. Journal of medical technology and physical therapy. 2009;21(3):189-97
Department of Thai Traditional and Alternative. Medicine. Ruesi Dadton. Post Publishing Public Company Limited. 2013. 74. (in Thai)
Peungsuwan P, Sermcheep P, Harnmontree P, Eungpinichpong W, Puntumetakul R, Chatchawan U, Yamauchi J.The effectiveness of Thai exercise with traditional massage on the pain, walking ability and QOL of older people with knee osteoarthritis: a randomized controlled trial in the community. J Phys Ther Sci. 2014;26:139-44.
Orlowsky EW, Kraus VB. The role of innate immunity in osteoarthritis: when our first line of defense goes on the offensive. The journal of rheumatol. 2015;42(3):363-71.
Paździor M, Kiełczykowska M, Kurzepa J, Luchowska-Kocot D, Kocot J, Musik I. The oxidative stress in knee osteoarthritis patients. An attempt of evaluation of possible compensatory effects occurring in the disease development. Medicina (Kaunas). 2019;55(5):150.
Wattanathorn J, Boonterm T, Thukhummee W, Muchimapura S, Wannanon P, Kaewbutra S, Chinnabut W, Chaisiwamongol K, Kaewkaen P. Evaluation of Thai style stretching exercise on “Ruesi Dudton” on physical health and oxidative stress in healthy volunteer. Journal of Biological Sciences. 2012;12(4):134-41.
Germanou EI, Chatzinikolaou A, Malliou P, Beneka A, Jamurtas AZ, Bikos C, Tsoukas D, Theodorou A, Katrabasas I, Margonis K, Douroudos I, Gioftsidou A, Fatouros IG. Oxidative stress and inflammatory responses following an acute bout of isokinetic exercise in obese women with knee osteoarthritis. Contents lists available at Sci Verse ScienceDirect. 2013;20(6):581-90.
Grover AK, Samson SE. Benefits of antioxidant supplements for knee osteoarthritis: rationale and reality. Grover and Samson Nutrition Journal. 2016;15(1):1-13.
Kaewthong P, Buranruk O, Eungpinichpong W, Soontarapa S. Comparison of Ruesi Dadton-Chikung combination exercise and Taichi exercise on lower extremities strength and balance in sedentary middle-aged women. Journal of medical technology and physical therapy. 2015;27(1):79-82.
Ngowsiri K, Tanmahasamut P, Sukonthasab S. Rusie Dutton traditional Thai exercise promotes health related physical fitness and quality of life in menopausal women. Complementary Therapies in Clinical Practice. 2014;20(3):164-71.
Cheung C, Wyman JF, Resnick B, Savik K. Yoga for managing knee osteoarthritis in older women: a pilot randomized controlled trial. BMC Complement Altern Med. 2014;14:1-11.