ผลของโปรแกรมการส่งเสริมสุขภาพด้วยการออกกำลังกายไม้พลองชีวจิตประกอบดนตรีมังคละต่อคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุ ตำบลบ้านแก่ง อำเภอตรอน จังหวัดอุตรดิตถ์

บทคัดย่อ

         ประเทศไทยได้เข้าสู่ “สังคมสูงอายุ” ตั้งแต่ปีพ.ศ. 2549 ซึ่งมีอัตราผู้สูงอายุเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
การออกกำลังกายช่วยให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและสามารถผ่อนคลายความตึงเครียด ซึ่งก่อให้เกิดการพัฒนาสุขภาวะที่ดีอันเป็นรากฐานสำคัญสำหรับคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุ 

          วัตถุประสงค์: เพื่อศึกษาประสิทธิผลของโปรแกรมการส่งเสริมสุขภาพด้วยการออกกำลังกายไม้พลองชีวจิตประกอบดนตรีมังคละต่อคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุ

          รูปแบบการวิจัย: การวิจัยกึ่งทดลองแบบกลุ่มเดียวประเมินก่อนและหลังการทดลอง

          วิธีดำเนินการวิจัย:  กลุ่มตัวอย่างเป็นผู้สูงอายุ ตำบลบ้านแก่ง อำเภอตรอน จังหวัดอุตรดิตถ์จำนวน 15 คน โดยกลุ่มทดลองได้เข้าร่วมโปรแกรมการออกกำลังกายไม้พลองชีวจิตประกอบดนตรีมังคละเก็บข้อมูลโดยใช้แบบวัดคุณภาพชีวิตและพฤติกรรมการออกกำลังกายก่อนและหลังการทดลอง และวิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้สถิติทดสอบที

          ผลการวิจัย: กลุ่มตัวอย่างมีคุณภาพชีวิตโดยรวมระหว่างก่อนและหลังได้รับโปรแกรมฯ ไม่มีความแตกต่างกัน (p>0.05) แต่คุณภาพชีวิตด้านร่างกายดีกว่าก่อนได้รับโปรแกรมฯ อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p<0.05)

          สรุปและข้อเสนอแนะ: โปรแกรมส่งเสริมสุขภาพด้วยการออกกำลังกายไม้พลองชีวจิตประกอบดนตรีมังคละมีความสำคัญและจำเป็นต้องทำอย่างต่อเนื่อง เพื่อนำสู่การพัฒนาคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุในกลุ่มผู้สูงอายุอย่างยั่งยืนต่อไป