ผลของการสร้างเสริมสุขภาพแบบ E²LS³A เพื่อการชะลอวัยผู้สูงอายุ

พิมพ์ลดา อนันต์สิริเกษม; พลอยประกาย  ฉลาดล้น; พีระนันทิ์ จีระยิ่งมงคล

ผู้แต่ง

พิมพ์ลดา อนันต์สิริเกษม วิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนี จักรีรัช คณะพยาบาลศาสตร์ สถาบันพระบรมราชชนก
พลอยประกาย ฉลาดล้น วิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนี จักรีรัช คณะพยาบาลศาสตร์ สถาบันพระบรมราชชนก
พีระนันทิ์ จีระยิ่งมงคล คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยนอร์ทกรุงเทพ

คำสำคัญ:

การสร้างเสริมสุขภาพแบบ E²LS³A, ชะลอวัย , ผู้สูงอายุ

บทคัดย่อ

บทนำ: ผู้สูงอายุมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายจากระบบการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ลดลง การสร้างเสริมสุขภาพเป็นการส่งเสริม สนับสนุนพฤติกรรมเพื่อช่วยให้ผู้สูงอายุมีชีวิตยืนยาวแบบสุขภาพดี และมีคุณภาพชีวิตที่ดี

วัตถุประสงค์การวิจัย: เพื่อศึกษาผลของการสร้างเสริมสุขภาพแบบ E²LS³A เพื่อการชะลอวัยผู้สูงอายุ

ระเบียบวิธีวิจัย: การวิจัยครั้งนี้เป็นการวิจัยกึ่งทดลองชนิดกลุ่มเดียววัดผลก่อนและหลังการทดลองกลุ่มตัวอย่างคือ ผู้สูงอายุในจังหวัดนครปฐม จำนวน 30 คน คัดเลือกกลุ่มตัวอย่างแบบเจาะจง โดยกลุ่มตัวอย่างได้รับการทดลองเป็นระยะเวลา 1 เดือน เครื่องมือประกอบด้วย คู่มือการสร้างเสริมสุขภาพแบบ E²LS³A เพื่อการชะลอวัยผู้สูงอายุ แบบสอบถามพฤติกรรมการสร้างเสริมสุขภาพเพื่อการชะลอวัยผู้สูงอายุ และแบบวัดองค์ประกอบของร่างกาย ผ่านการตรวจสอบความตรงตามเนื้อหาจากผู้เชี่ยวชาญ จำนวน 5 ท่าน ได้ค่าดัชนีความสอดคล้อง (IOC) ระหว่าง .60 - 1.00 และค่าความเชื่อมั่นเท่ากับ .87 วิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้ค่าร้อยละ ค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน การทดสอบที

ผลการวิจัย: หลังได้รับการสร้างเสริมสุขภาพแบบ E²LS³A ผู้สูงอายุมีคะแนนเฉลี่ยพฤติกรรมการสร้างเสริมสุขภาพเพื่อการชะลอวัยสูงกว่าก่อนสร้างเสริมสุขภาพอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 และค่าองค์ประกอบของร่างกายดีขึ้น โดยมีอายุร่างกายเฉลี่ยลดลง 1 ปี ค่าเฉลี่ยน้ำหนัก ค่าเฉลี่ย BMI ค่าเฉลี่ยเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย และค่าเฉลี่ยระดับไขมันในช่องท้องลดลง ค่าเฉลี่ยเปอร์เซ็นกล้ามเนื้อลายเพิ่มขึ้น ค่าเฉลี่ยความดันโลหิตลดลง

สรุปผล: การสร้างเสริมสุขภาพแบบ E²LS³A สามารถช่วยชะลอวัยทำให้ค่าเฉลี่ยน้ำหนัก ค่าเฉลี่ย BMI ค่าเฉลี่ยเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย และค่าเฉลี่ยระดับไขมันในช่องท้องลดลง ค่าเฉลี่ยเปอร์เซ็นกล้ามเนื้อลายเพิ่มขึ้น ค่าเฉลี่ยความดันโลหิตลดลง ส่งผลให้อายุร่างกายลดลง

ข้อเสนอแนะ: ควรนำการสร้างเสริมสุขภาพแบบ E²LS³A เพื่อการชะลอวัยผู้สูงอายุไปใช้กับผู้สูงอายุในพื้นที่อื่นได้

Downloads

Download data is not yet available.

เอกสารอ้างอิง

Ree-in N, Khwanok S, Chumnanboriruk P. Health promotion of the elderly in the Nong Song Hong Subdistrict Municipality, Khonkaen. Mahasarakham Hospital Journal 2018;15(1):53-60. (in Thai)

Opasanan P. Nursing care for the elderly in the 21st century. Phayao: Dao Nuea Printing House; 2016. (in Thai)

United Nations. World Population Ageing 2019: Highlights [Internet]. 2019 [cited 2020 Oct 15]. Available from: https://www.un.org/en/development/desa/population/publications/pdf/ageing/WorldPopulationAgeing2019-Highlights.pdf

Department of Older Persons. Situation of Thai older persons 2022. Bangkok: Amarin; 2023. (in Thai)

Thai People's Health Project. Elderly people: Thai people's health 2019. Institute For Population And Social Research: Mahidol University; 2019. (in Thai)

Chaemsanit S, Mahasinpaisan A , Phothisuwan S. Phytochemicals and their influence on telomere length. Journal of health and food creation 2023;1(2):26-38. (in Thai)

Pattana-anek M. The health care guidelines of Thai centuries-olds have a lifespan of more than 100 years. Bangkok: National Defense College; 2018. (in Thai)

Armstrong CA, Tomita K. Fundamental mechanisms of telomerase action in yeasts and mammals: Understanding telomeres and telomerase in cancer cells. Open Biology [Internet]. 2017 [cited 2020 Oct 15];7(3):1-13. Available from: https://doi.org/10.1098/rsob.160338

Suwanchinta A. Anti-aging [Internet]. 2019 [cited 2022 Jul 23]. Available from: https://www.tgia.org/upload/file_group/10/download_1340.pdf

Buettner D. Power 9 national geographic [Internet]. 2016 [cited 2022 Jul 23]. Available from: https://www.bluezones.com/2016/11/power-9/

Kankam S. Experience the life of the elderly live longer with quality. Journal of Health Sciences Scholarship 2017;4(2):51-64. (in Thai)

Thurapra B, Wongwattanakul M, Jiannaikun P, Daduang. Biological age assessment by telomere length. Paper presented at 21st National Graduate Research Conference; 2020 Mar 27; Khon Kaen, Thailand.

Pender NJ, Murdaugh CL, Parsons MA. Health promotion in nursing practice. 7th ed. New York: Pearson Education; 2021.

Jerayingmongkol P, Anansirikasem P, Chaladlon P, Triudomsri S, Noparoojjinda S. Experience of self-care for anti-aging of the elderly: a case study of the health region 5. Nursing Journal Of The Ministry Of Public Health 2022;32(3):163-73. (in Thai)

Anansirikasem P, Chaladlon P, Jerayingmongkol P. The developing health promotion models for anti-aging of the elderly. Ratchaburi: Boromarajonani College of Nursing, Chakrirat; 2023. (in Thai)

Nakornthon Health Center. Simple self-care techniques in anti-aging medicine [Internet]. 2022 [cited 2022 Feb 22]. Available from: https://bit.ly/3QWzEQD

Thanasiri C. 120 years old, why can't we do it?. 8th ed. Online Health Relations; 2018.

Werner CM, Huckstered A, Morsch A, Zundler J, Wegmann M, Kratzsch J, et al. Differential effects of endurance, interval, and resistance training on telomerase activity and telomere length in a randomized, controlled study. European Heart Journal 2019;40(1):34-46.

Kuffer AL, O’Donovan A, Burri A, Maercker A. Posttraumatic stress disorder, adverse childhood events, and buccal cell telomere length in elderly swiss former indentured child laborers. Front Psychiatry 2016;7:147

Vincent J, Hovatta I, Frissa S et al. Assessing the contributions of childhood maltreatment subtypes and depression case-control status on telomere length reveals a specific role of physical neglect. Journal of Affective Disorders [Internet]. 2017 [cited 2022 Feb 22];213:16–22. Available from: https://doi.org/10.1016/j.jad.2017.01.031

Department of Health, Ministry of Public Health. The secret to a 100 year happy life. 2nd ed. Bangkok: Office of the War Veterans Organization Printing Affairs; 2014.

Wiwatkamonwat N. Study of factors affecting longevity for designing accommodations for the elderly. [master’s thesis]. Nakhon Pathom: Silpakorn University; 2017. (in Thai)

Tang YY, Tang R, Rothbart MK, Posner MI. Frontal theta activity and white matter plasticity following mindfulness meditation. Current Opinion in Psychology [Internet]. 2019 [cited 2022 Feb 22];28:294-7. Available from: https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2019.04.004

Montoya M, Uchino BN. Social support and telomere length: a meta-analysis. Journal of Behavioral Medicine [Internet]. 2023 [cited 2022 Feb 22];46(4):556-65. Available from: https://doi:10.1007/s10865-022-00389-0

Tellechea ML, Pirola CJ. The impact of hypertension on leukocyte telomere length: a systematic review and meta-analysis of human studies. Journal of Human Hypertension [Internet]. 2017 [cited 2022 Feb 22];31(2):99-105. Available from: https://www.nature.com/articles/jhh201645