วิถีชีวิตของผู้สูงอายุ 80 ปีขึ้นไปที่มีสุขภาพดี
คำสำคัญ:
ผู้สูงอายุ, วิถีชีวิต, การสูงวัยอย่างมีสุขภาพดีบทคัดย่อ
การวิจัยครั้งนี้เป็นงานวิจัยเชิงคุณภาพ เพื่อศึกษาวิถีชีวิตของผู้สูงอายุ 80 ปีขึ้นไปที่มีสุขภาพดี คัดเลือกผู้ให้ข้อมูลแบบเจาะจง (purposive sampling) จำนวน 13 ราย เก็บข้อมูลโดยการสัมภาษณ์แบบเชิงลึก การสังเกต และการจดบันทึกในระหว่างการเก็บข้อมูลวิเคราะห์ข้อมูลตามวิธีการของ Colaizzi ผลการวิจัยพบวิถีชีวิตของผู้สูงอายุ 80 ปี ขึ้นไปที่มีสุขภาพดี ประกอบด้วย 5 ประเด็นหลัก คือ 1) การดำเนินชีวิตประจำวัน ประกอบด้วย 3 ประเด็นย่อย ได้แก่ 1.1) ทำนาเป็นอาชีพหลัก 1.2) มีกิจกรรมยามว่างระหว่างวัน 1.3) ศาสนาเป็นที่ยึดเหนี่ยวจิตใจ 2) พฤติกรรมการดูแลสุขภาพ ประกอบด้วย 3 ประเด็นย่อย ได้แก่ 2.1) ปรุงอาหารบริโภคเอง 2.2) ใช้อาหารเสริมตามความเชื่อ 2.3) ออกกำลังกายเบา ๆ อย่างสม่ำเสมอ 3) การจัดการปัญหาสุขภาพ ประกอบด้วย 3 ประเด็นย่อย ได้แก่ 3.1) พบแพทย์เพื่อรักษาโรค 3.2) ดูแลตนเองแม้มีข้อจำกัดด้านร่างกาย 3.3) ใช้ความเชื่อบรรเทาอาการเจ็บป่วย 4) ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและครอบครัว ประกอบด้วย 2 ประเด็นย่อย ได้แก่ 4.1) ได้รับการดูแลเอาใจใส่ จากคนในครอบครัว 4.2) เข้าร่วมกิจกรรมทางสังคมสม่ำเสมอ 5) ปรับตัวปรับใจเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ ประกอบด้วย 3 ประเด็นย่อย ได้แก่ 5.1) งดสูบบุหรี่และดื่มสุรา 5.2) ออมเงินสำรอง 5.3) ปล่อยวางได้ใจเป็นสุข
ผลการศึกษานี้สามารถเป็นแนวทางให้พยาบาลและบุคลากรการแพทย์ วางแผนดูแลส่งเสริม และพัฒนาคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุได้อย่างเหมาะสม
Downloads
เอกสารอ้างอิง
National Statistical Office Ministry of Digital Economy and Society. Report 2024; (in Thai)
Report 2024. Strategy of the Department of Elderly Affairs, 20 years. Bangkok: Department of Older Persons, Ministry of Social Development and Human Security;2024. (in Thai)
Vudhironarit S, & Pommala W. The Caring for Bedbound Old Adult: A Systematic Review. Journal of The Royal Thai Army Nurses. 2021; 22(3):367-75. (in Thai)
Chantavanich S. Data analysis in qualitative research. 12th ed. Bangkok: Chulalongkorn University Press; 2016. (in Thai)
Nak-ai W, Jiawiwatkul U, Temsirikulchia L, & Nontapattamadul K. Community public policy process for solving cadmium contamination problems in the environment: A case study of Mae Sod District, Tak Province. Kasetsart Journal of Social Sciences. 2017;39(1):59–66.
Holloway I, & Wheeler S. Qualitative research for nurses. London: Blackwell Science; 1996.
Guba EG. Naturalistic inquiry. California: SAGE; 1985.
Sia A, Tam WWS, Fogel A, Kua EH, Khoo K, & Ho RCM. Nature-based activities improve the well-being of older adults. Scientific Reports. 2020;10(1):18178–8.
Choi M, Lee M, Lee MJ, & Jung D. Physical activity, quality of life and successful ageing among community-dwelling older adults. International Nursing Review. 2017;64(3): 396–404.
Chida Y, Steptoe A, & Powell LH. Religiosity/ spirituality and mortality. A systematic quantitative review. Psychotherapy and Psychosomatics. 2009;78(2):81–90.
Wolfson JA, & Bleich SN. Is cooking at home associated with better diet quality or weight-loss intention? Public Health Nutrition. 2015;18(8):1397–406.
Tan CCS, Chin LKK, & Low ICC. Thermoregulation in the aging population and practical strategies to overcome a warmer tomorrow. Proteomics. 2020;20(5-6):e1800468.
López-Otín C, Blasco MA, Partridge L, Serrano M, & Kroemer G. Hallmarks of aging: an expanding universe. Cell. 2023;186(2):243–78.
Denham BE. Dietary supplements--regulatory issues and implications for public health. Journal of the American Medical Association. 2011;306(4):428–9.
Alanezy MA, Alahmarai FFS, Al-Bisha KM, Al-Khairy AA, Almutairi SA, Almansuor MMS, et al. Promoting healthy ageing: the role of nurses in preventive geriatric care. Journal of International Crisis & Risk Communication Research. 2024;7(S8):147–57.
National Research Council Institute of Medicine. The National Academies Collection: Reports funded by National Institutes of Health. In: Woolf SH, Aron L, editors. US Health in international perspective: Shorter lives, poorer health. Washington (DC): National Academies Press; 2013.
Noppakhun T, & Chiangkhong A. Barriers and Facilitators of self-management among older adults with knee osteoarthritis in Thailand. Journal of Behavioral Science. 2023;18(3):69–82. (in Thai)
Sun H, Saeedi P, Karuranga S, Pinkepank M, Ogurtsova K, & Duncan BB. IDF Diabetes Atlas: global, regional and country-level diabetes prevalence estimates for 2021 and projections for 2045. Diabetes Research & Clinical Practice. 2022;183: 109119.
Dechavoot L, Rongmuang D, Udompat P, & Tongdee J. The situation of social participation and social networks among the elderly. Journal of The Royal Thai Army Nurses. 2024;25(2):55–64. (in Thai)
Holt-Lunstad J, Smith TB, & Layton JB. Social relationships and mortality risk: a meta-analytic review. PLoS Medicine. 2010;7(7): e1000316.
Manning V, Garfield JBB, Lam T, Allsop S, Berends L, & Best D. Improved quality of life following addiction treatment is associated with reductions in substance use. Journal of Clinical Medicine. 2019;8(9):1407.
James BD, Wilson RS, Shah RC, Yu L, Arvanitakis Z, & Bennett DA. Association of financial literacy with hospitalization in communitydwelling older adults. Medical Care. 2018;56(7):596–602.
Jang Y, Chiriboga DA, & Small BJ. Perceived discrimination and psychological well-being: the mediating and moderating role of sense of control. International Journal of Aging & Human Development. 2008;66(3):213–27.
ดาวน์โหลด
เผยแพร่แล้ว
รูปแบบการอ้างอิง
ฉบับ
ประเภทบทความ
สัญญาอนุญาต
ลิขสิทธิ์ (c) 2026 วารสารพยาบาลทหารบก
อนุญาตภายใต้เงื่อนไข Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
บทความหรือข้อคิดเห็นใดใดที่ปรากฏในวารสารพยาบาลทหารบกเป็นวรรณกรรมของผู้เขียน ซึ่งบรรณาธิการหรือสมาคมพยาบาลทหารบก ไม่จำเป็นต้องเห็นด้วย
บทความที่ได้รับการตีพิมพ์เป็นลิขสิทธิ์ของวารสารพยาบาลทหารบก
The ideas and opinions expressed in the Journal of The Royal Thai Army Nurses are those of the authors and not necessarily those
of the editor or Royal Thai Army Nurses Association.
