ผลของโปรแกรมการออกกำลังกายด้วยตาราง 9 ช่องต่อการทรงตัวและความกลัวการหกล้ม ของผู้อายุที่มีความเสี่ยงต่อการหกล้มและความกลัวการหกล้ม ตำบลจังหาร อำเภอจังหาร จังหวัดร้อยเอ็ด
คำสำคัญ:
การออกกำลังกายด้วยตาราง 9 ช่อง, แบบประเมินการทรงตัว, ความกลัวการหกล้มบทคัดย่อ
วัตถุประสงค์ : เพื่อศึกษาผลของการใช้ตาราง 9 ช่อง ในกลุ่มผู้สูงอายุที่เสี่ยงต่อการหกล้ม
รูปแบบการวิจัย : เป็นการวิจัยกึ่งทดลอง (Quasi Experimental Research)
วัสดุและวิธีการวิจัย : กลุ่มตัวอย่างเป็นผู้สูงอายุในเขตรับผิดชอบตำบลจังหาร จังหวัดร้อยเอ็ด ใช้วิธีการสุ่มแบบเฉพาะเจาะจง ตามคุณสมบัติที่กำหนด โดยเป็นกลุ่มควบคุม และกลุ่มทดลองอย่างละ 20 คน วิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้โปรแกรม SPSS ใช้ Kolmogorov-Smirnov test เมื่อมีการกระจายตัวปกติจะใช้ Paired t-test ในขณะที่มีการกระจายตัวไม่ปกติ จะใช้ Mann-Whitney U test
ผลการวิจัย : กลุ่มตัวอย่างส่วนใหญ่เป็นเพศหญิง มีอายุระหว่าง 60–70 ปี น้ำหนักอยู่ระหว่าง 51-60 กก. ส่วนสูงอยู่ระหว่าง 151-160 ซม. ดัชนีมวลกายสมส่วน ไม่มีโรคประจำตัว ประกอบอาชีพเกษตรกรรม โดยผู้สูงอายุก่อนได้รับโปรแกรมการออกกำลังกายด้วยตาราง 9 ช่อง ที่ได้รับการทดสอบแบบประเมินการทรงตัว และความกลัวการหกล้ม ก่อนการทดลองไม่แตกต่างกัน แต่หลังการทดลองมีความแตกต่างระหว่างกลุ่มหลังได้รับโปรแกรม โดยมีค่าเฉลี่ยการทรงตัว และความกลัวการหกล้มลดลงอย่างมีนัยสำคัญ (p< .05)
สรุปและข้อเสนอแนะ : ควรนำผลการศึกษาไปใช้ประกอบการพัฒนานโยบายการป้องกันภาวะหกล้มในผู้สูงอายุลดโอกาสเสี่ยงการหกล้ม และลดการสูญเสียค่าใช้จ่ายญาติรวมทั้งค่าใช้จ่ายในการรักษาทั้งภาครัฐด้วย
เอกสารอ้างอิง
ศศิวิมล วรรณพงษ์, เสาวนีย์ นาคมะเริง, สุรัสวดี เบนเน็ตต์, น้อมจิตต์ นวลเนตร์. ผลของการออกกำลังกายด้วยตารางเก้าช่องต่อการทรงตัวของผู้สูงอายุที่มีความเสี่ยงต่อการหกล้ม. ศรีนคริทร์เวชสาร. 2564;36(3):310-6.
World Health Organization. WHO Global Report on Falls Prevention in Older Age [Internet]; 2016. [cited 2024 Oct 12]. Available from: http://www.who.int/ageing/publications/Falls_prevention7March.pdf
นิพา ศรีช้าง, ลวิตา กำวี. รายงานการพยากรณ์การพลัดตกหกล้มของผู้สูงอายุ(อายุ 60 ปีขึ้นไป)ในประเทศไทยปี 2560-2564. สำนักโรคไม่ติดต่อ กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข. กรุงเทพฯ: สำนักงานกิจการโรงพิมพ์ องค์การสงเคราะห์ทหารผ่านศึกในพระบรมราชูปถัมภ์; 2560.
Ferretti F, Lunardi D, Bruschi L. Causes and consequences of fall among elderly people at home. Fisioter Mov. 2013;26(4):753-62.
สำนักงานสถิติแห่งชาติ. สำมะโนประชากรและเคหะ. กรุงเทพ: กองคลังข้อมูลและสนเทศสถิติแห่งชาติ; 2545.
Mishra N, Mishra A K, Bidija M. A study on correlation between depression, fearof fall and quality of life in elderly individuals. International Journal of Research in Medical Science. 2017;5(4):1456-60.
ชุติมา ชลายนเดชะ. คัดกรองการล้มด้วย Timed Up and Go Test (TUG). วารสารเทคนิคการแพทย์และกายภาพบำบัด. 2557;26(1):6-16.
Hamed A, Bohm S, Mersmann F, Arampatzis A. Follow-up efficacy of physical exercise interventions on fall incidence and fall risk in healthy older adults: a systematic review and meta-analysis. Sports Medicine Journal. 2018;56(4):1-19.
Means K M, O'Sullivan P S, Rodell D E. Psychosocial effects of an Exercise Program in older persons who fall. J Rehabil Res Dev. 2023;40(1):49-58.
เจริญ กระบวนรัตน์. ตาราง 9 ช่อง กับการพัฒนาสมอง. กรุงเทพฯ: แกรนด์สปอร์ตกรุ๊ป; 2550.
ศศิวิมล วรรณพงษ์, เสาวนีย์ นาคมะเริง, สุรัสวดี เบนเน็ตต์, น้อมจิตร์ นวลเนตร. ผลของการออกกำลังกายด้วยตารางเก้าช่องต่อการทรงตัวของผู้สูงอายุที่มี ความเสี่ยงต่อการหกล้ม. ศรีนคริทร์เวชสาร. 2564;36(3):310-6.
นิพิฐพนธ์ สนิทเหลือ,วัชรีพร สาตร์ เพ็ชร์ , ญาดา นภาอารักษ์. การคำนวณขนาดตัวอย่างด้วยโปรแกรมสำเร็จรูป G*POWER.วารสารวิชาการ สถาบันเทคโนโลยีแห่งสุวรรณภูมิ. 2022;496-507.
Kempen G I, Todd C J, Van Haastregt J C M, Zijlstra G A R, Beyer N, Freiberger E, et al. Cross-cultural validation of the Falls Efficacy Scale (FES-I) in older people. Results from Germany. The Netherlands and the UK were satisfactory. Disabil Rehabil. 2007;29(2):155-62.
ลัดดา เถียมวงศ์. การทดสอบคุณสมบัติของเครื่องมือประเมินอาการกลัวหกล้มในผู้สูงอายุไทย. สงขลานครินทร์เวชสาร. 2554;29(6):277-7.
เขมภัค เจริญสุขศิริ, นุศราพร แซ่ลิ้ม, หรรษกร สาระพันธุ์, ธัญญาลักษณ์ พรมสุข. ผลของการออกกำลังกายแบบก้าวตามตารางกับการฝึกการทรงตัวที่มีต่อการทรงตัวและคุณภาพชีวิด้านสุขภาพในผู้สูงอายุไทย. วารสารวิจัยทางวิทยาศาสตร์สุขภาพ. 2561;12(2):98-107.
เบญญาภา ศรีปัญญา, บรรณสิทธิ สิทธิบรรณกุล. ผลของโปรแกรมการออกกำลังกายด้วยตารางเก้าช่องและยางยืด ต่อการทรงตัว ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และความกลัวต่อการหกล้มในผู้สูงอายุที่มีความเสี่ยงต่อการหกล้ม. ราชาวดีสารวิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนี สุรินทร์. 2563;10(1):28-42.
ดาวน์โหลด
เผยแพร่แล้ว
รูปแบบการอ้างอิง
ฉบับ
ประเภทบทความ
สัญญาอนุญาต
อนุญาตภายใต้เงื่อนไข Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
บทความที่ได้รับการตีพิมพ์เป็นลิขสิทธิ์ของ สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดร้อยเอ็ด
บทความที่ลงตีพิมพ์ในวารสารวิจัย และพัฒนานวัตกรรมทางสุขภาพ สํานักงานสาธารณสุขจังหวัดร้อยเอ็ด ถือเป็น ผลงานวิชาการ งานวิจัย วิเคราะห์ ตลอดจนเป็นความเห็นส่วนตัวของผู้ประพันธ์ กองบรรณาธิการไม่จําเป็นต้องเห็น ด้วยเสมอไป และผู้ประพันธ์จะต้องรับผิดชอบต่อบทความของตนเอง
