ประสิทธิผลของโปรแกรมส่งเสริมการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุที่เสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ในอำเภอเมืองเลย จังหวัดเลย

บทคัดย่อ

การวิจัยนี้เป็นวิจัยกึ่งทดลองแบบสองกลุ่มวัดก่อนและหลังการทดลอง วัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของโปรแกรมส่งเสริม การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุต่อแรงจูงใจ พฤติกรรมการออกกำลังกาย น้ำหนัก และระดับน้ำตาลในเลือด กลุ่มตัวอย่างเป็น ผู้สูงอายุมีระดับน้ำตาลในเลือด 100-125 มก./ดล. และไม่ออกกำลังกาย 70 คน สุ่มแบบง่ายแบ่งเป็นกลุ่มทดลองและกลุ่ม เปรียบเทียบ กลุ่มละ 35 คน เครื่องมือการวิจัย ได้แก่ 1) โปรแกรมส่งเสริมการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุที่เสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ประยุกต์ทฤษฎีการตัดสินใจด้วยตนเองของเดซี่และไรอันกิจกรรม ได้แก่ อบรมเชิงปฏิบัติการและรำเซิ้งผีตาโขน ติดตามด้วยนาฬิกา อัจฉริยะและสมุดบันทึกสุขภาพ ระยะเวลา 10 สัปดาห์ และ 2) แบบสอบถามแรงจูงใจและพฤติกรรมการออกกำลังกาย (ค่าความ เชื่อมั่นสัมประสิทธิ์แอลฟาครอนบราค .96 และ .91) วิเคราะห์ข้อมูลโดยสถิติ t-test, Mann-Whitney U test และ Wilcoxon signs ranked test

ผลการวิจัยพบว่า หลังเข้าร่วมโปรแกรม กลุ่มทดลองมีแรงจูงใจและพฤติกรรมการออกกำลังกายดีกว่าก่อนเข้าร่วมโปรแกรม และดีกว่ากลุ่มเปรียบเทียบอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ .05 ส่วนน้ำหนักและระดับน้ำตาลในเลือดมีค่าเฉลี่ยน้อยกว่าก่อนเข้าร่วม โปรแกรมและน้อยกว่ากลุ่มเปรียบเทียบอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ .05 โปรแกรมเหมาะกับผู้สูงอายุที่เสี่ยงต่อโรคเบาหวาน เพื่อสร้าง แรงจูงใจและพฤติกรรมออกกำลังกาย ลดน้ำหนักและระดับน้ำตาลในเลือด ลดการเกิดโรคเบาหวานรายใหม่