การส่งเสริมพฤติกรรมสุขภาพตามภูมิปัญญาท้องถิ่น

บทคัดย่อ

พฤติกรรมสุขภาพ เป็นการปฏิบัติตนของบุคคลที่มีผลต่อสุขภาพทั้งที่เป็นผลดีต่อสุขภาพ หรือผลเสียต่อสุขภาพ บทความ นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อนำเสนอแนวทางการส่งเสริมพฤติกรรมสุขภาพตามภูมิปัญญาท้องถิ่นของบุคคล ผลการศึกษาพบว่าพฤติกรรม สุขภาพตามภูมิปัญญาท้องถิ่นของคนในแต่ละภูมิภาคด้านการบริโภคอาหาร ได้แก่การรับประทานอาหาร ประเภทผัก ผลไม้พื้นบ้าน ที่อุดมด้วยวิตามิน เกลือแร่และประโยชน์เชิงสมุนไพร ด้านการออกกำลังกาย ได้แก่การคิดค้นรูปแบบการออกกำลังกายจากท่ารำ ประจำถิ่น ลักษณะท่าทางในการประกอบอาชีพ ดัดแปลง ประยุกต์วัสดุ อุปกรณ์ในท้องถิ่นมาใช้ประกอบการออกกำลังกาย และ ด้านการจัดการกับความตึงเครียดทางอารมณ์ ได้แก่การใช้ดนตรี ศิลปะการแสดงพื้นบ้าน หรือหลักธรรมคำสอน แนวปฏิบัติตนของ ศาสนามาประยุกต์สำหรับการควบคุมอารมณ์ หรือผ่อนคลายความเครียด แนวทางการส่งเสริมพฤติกรรมสุขภาพตามภูมิปัญญาท้อง ถิ่น ประกอบด้วยการสอน ให้ความรู้ทางสุขภาพ จัดโปรแกรมฝึกอบรมเพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ การบูรณาการในเนื้อหา ของการเรียนเพื่อปลูกฝังให้บุคคลเกิดความตระหนักในคุณค่าของภูมิปัญญาท้องถิ่นและประยุกต์ใช้ให้เกิดประโยชน์ทางสุขภาพอย่าง เหมาะสม