The effect of stretching exercises at workstation to reduce Of musculoskeletal disorders among informal textile workers
Keywords:
Stretching exercises, Musculoskeletal disorders, Informal workers, Textile workersAbstract
This study the effect of stretching exercises at workstation to reduce of musculoskeletal disorders among informal textile workers. Quasi-experimental research aimed to investigate the effects of a workstation-based stretching program on reducing musculoskeletal disorders among 30 informal textile workers in Kalasin Province, Thailand. The intervention group participated in a stretching program conducted before, during, and after work for a duration of seven consecutive days. Data collection tools included a personal information questionnaire, a muscle stretching activity tracking form, and an 8-channel surface electromyography (EMG) device. The mean muscle EMG activity during muscle contraction was measured and compared using the paired t-test at a 95% confidence interval.
The results revealed that following the implementation of the stretching program, the percentage of EMG activity at 0,15and 30 minutes post-intervention decreased in the lower back and both left and right shoulder regions. In conclusion, the workstation-based stretching program improved muscle strength and flexibility and effectively reduced the severity of musculoskeletal disorders among the informal textile workers and management plan, risk management, and continuous monitoring and evaluation within the workforce to reduce potential losses and enable the workforce to work efficiently.
References
รัชนี จูมจี, คมสันต์ ธงชัย, วิลาวัณย์ ชาดา, เพ็ญมาศ สุคนธจิตต์, จุฬาพร คำรัตน์, คุณากร บุตรชัย. การประเมินความเสี่ยงจากการทางานในแรงงานนอกระบบกลุ่มเย็บผ้ากรณีศึกษา ตำบลไผ่ใหญ่ อำเภอ ม่วงสามสิบ จังหวัดอุบลราชธานี. (2566). วารสารวิจัยสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏอุบลราขธานี, 12(2), 15-25.
วิพา ชุปวา, นิรุวรรณ เทิร์นโบล์, วิลาวัณย์ ชาดา, วิศิษฎ์ ทองคำ, ช่วงชัย ชุปวา และสุพัตรา แก้วเมือง. (2564). คุณภาพชีวิต ภาวะสุขภาพ และปัจจัยที่มีความสัมพันธ์ต่อการเจ็บปวดทางระบบโครงร่างและกล้ามเนื้อในกลุ่มแรงงานผลิตสิ่งทอ จังหวัดกาฬสินธุ์. วารสารความปลอดภัยและสุขภาพ, 14(1), 165-175.
สงวน ธานี, สมจิตต์ ลุประสงค์, ยมนา ชนะนิล และรวีวรรณ เผ่ากัณหา. (2566). ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อภาวะสุขภาพของสตรีทอผ้าในจังหวัดอุบลราชธานี. วารสารการพยาบาลและการดูแลสุขภาพ, 36(4), 177-185.
สมชาย รัตนทองคำ. (2555). การตรวจประสาท-กล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้า. เอกสารประกอบการบรรยาย วิชาไฟฟ้าบำบัดและเครื่องมือการภาพบาบัด, Issue.
สุนิสา ชายเกลี้ยง, ธวัชชัย คำป้อง และวรวรรณ ภูชาดา. (2560). การประเมินความเสี่ยงต่อสุขภาพด้านการสัมผัสปัจจัยการยศาสตร์ ของแรงงานนอกระบบกลุ่มเย็บผ้าสำเร็จรูป. วารสารสาธารณสุข มหาวิทยาลัยบูรพา, 12(1), 99-111.
สุวิทย์ อินนามมา. (2553). แรงงานนอกระบบ: วิถีชีวิต การทำงาน การดูแลสุขภาพและสังคม กรณีศึกษากลุ่มเย็บผ้า ตำบลบ้านเม็ง อำเภอหนองเรือ จังหวัดขอนแก่น. วารสารวิจัยระบบสาธารณสุข, 4(3), 379-392.
หัสยาพร อินทยศ และฤทธิพล สมฤทธิ์. (2023). ผลของโปรแกรมการออกกำลังกายร่วมกับการสนับสนุนทางสังคม ต่อความสามารถในการทรงตัวของผู้สูงอายุที่มีภาวะเสี่ยงล้ม. วารสารวิจัยและนวัตกรรมทางสุขภาพ, 6(2), e264520.
Błaszczyk, A. and Ogurkowska, M. B. (2020). The use of electromyography and kinematic measurements of the lumbar spine during ergonomic intervention among workers of the production line of a foundry. PeerJ., 10, e13072.
Boyette, J., and Bell, J. (2021). A scoping review of the use of exercise-based upper extremity injury prevention programs for industrial workers. J Hand Ther, 34(2), 250-262.
Cardenas, A., Andrew, K., Albert, W. J., Léger, M., Dion, C., and Cardoso, R. (2024). Effects of implementing an active sitting protocol compared to using a traditional office chair and standing workstation. International Journal of Industrial Ergonomics, 101, 103587.
Chaiklieng Sunisa. (2023). Effectiveness of ergonomics management on risk reduction of work-related musculoskeletal disorders among textile export industrial workers. Human Factors for Apparel and Textile Engineering, 86, 29-38.
Department of Physical Therapy. (2025). 8 upper body stretches. Manarom hospital [Online]. Retrieved March 5, from: https://www.manarom.com.
Kisner, C. and Colby, LA. (2007). Therapeutic Exercise : Foundation and Techniques (5, Ed.), Davis Plus.
Koiri, P. (2020). Occupational health problems of the handloom workers: A cross sectional study of Sualkuchi, Assam, Northeast India. Clinical Epidemiology and Global Health, 8(4), 1264-1271.
Okoye, E. C., Onwuakagba, I. U., Akile, C. C., Okonkwo, U. P., Akosile, C. O., Mgbeojedo, U. G., Oyewumi, T. J., & Kubeyinje, O. S. (2022). Social Support, General Self-Efficacy, Fear of Falling, and Physical Activity Among Older Adults in a Middle-Income Country. Gerontol Geriatr Med, 8.
Parry, P., Coenen, P., Shrestha, N., OSullivan, B., Maher, G., and Straker, M. (2019). Workplace interventions for increasing standing or walking for decreasing musculoskeletal symptoms in sedentary workers. Cochrane Database Syst Rev, 11.
Pornpailin Tidaoon and Sunisa Chaiklieng. (2022). Electromyography in industrial workers: a systematic review. Safety and environment review, 31(2), 44-51.
Soares, C., Shimano, N., Marcacine, R., Fernandes, L., de Castro, L., and de Walsh, P. (2023). Ergonomic interventions for work in a sitting position: an integrative review. Rev Bras Med Trab, 21(1), e2023770.
Tiffany, K and and Manasi, M. (2023). Global, regional, and national burden of other musculoskeletal disorders, 1990–2020, and projections to 2050: a systematic analysis of the Global Burden of Disease Study 2021. The Lancet Rheumatology, 5(11), 670 – 682.
Thailand Institute of Occupational Safety and Health Public Organization. (2019). Ergonomics Manual for Lifting and Handling Operations Improvement (1, Ed.). Chayakorn printing company limited, Bangkok.
Workers' Compensation Fund Social Security Office. (2025). Situations of work-related injuries or illnesses 2020 – 2024. Ministry of Labor [Online]. Retrieved March 10, from: https://www.sso.go.th/wpr/main.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Sirindhorn College of Public Health, Suphanburi
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
1. บทความหรือข้อคิดเห็นใด ๆ ที่ปรากฏในวารสารศาสตร์สาธารณสุขและนวัตกรรม ที่เป็นวรรณกรรมของผู้เขียน บรรณาธิการ ไม่จำเป็นต้องเห็นด้วย
2. บทความที่ได้รับการตีพิมพ์ถือเป็นลิขสิทธิ์ของ วารสารศาสตร์สาธารณสุขและนวัตกรรม
