กระแสนิยมการออกกำลังกายแบบทางเลือก : โอกาสของนักวิจัยและผู้สูงอายุ ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังชนิดไม่เจาะจง

ผู้แต่ง

  • ธฤษณุวัชร ไชยโคตร มหาวิทยาลัยคริสเตียน

บทคัดย่อ

          อาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังชนิดไม่เจาะจงเป็นอาการผิดปกติทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้อที่พบได้บ่อยที่สุดในกลุ่มผู้สูงอายุที่มีอายุตั้งแต่ 65 ปีขึ้นไป อีกทั้งเป็นปัจจัยหลักที่นำไปสู่ความทุพลภาพที่มีความสัมพันธ์โดยตรงกับอุบัติการณ์การหกล้มในผู้สูงอายุ นอกจากนั้นจากการทบทวนวรรณกรรมอย่างเป็นระบบ พบว่าการออกกำลังกายในผู้ป่วยปวดหลังส่วนล่างชนิดไม่เจาะจงสามารถลดอาการปวดและส่งเสริมการทำหน้าที่ของร่างกาย อย่างไรก็ตาม การศึกษาส่วนใหญ่ได้ศึกษาผลของการออกกำลังกาย ต่ออาการปวดหลังในวัยกลางคน ส่งผลให้รูปแบบการออกกำลังกายเพื่อรักษาอาการปวดหลังส่วนล่างในผู้สูงอายุยังไม่ได้รับการเผยแพร่เป็นหลักฐานเชิงประจักษ์เท่าที่ควร ในปัจจุบัน หน่วยงานส่งเสริมสุขภาพระดับต่างๆ ของประเทศ ได้ส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างจิตใจและร่างกาย เพื่อรักษาอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังชนิดไม่เจาะจง ดังนั้น กระแสนิยมการออกกำลังกายแบบทางเลือกในปัจจุบัน จึงเป็นโอกาสของนักวิจัยในการศึกษารูปแบบการออกกำลังกายที่มีประสิทธิผลสูงสุดสำหรับผู้สูงอายุต่อไป

References

Abdulla, A., Adams, N., Bone, M., Elliott, A. M., Gaffin, J., Jones, D., Schofield, P. (2013). Guidance on the management of pain in older people. Age Ageing.42 Suppl 1 : i1-57.

Airaksinen, O., Brox, J. I., Cedraschi, C., Hildebrandt, J., Klaber-Moffett, J.,Kovacs, F., Zanoli, G. (2006). Chapter 4. European guidelines for the management of chronic nonspecific low back pain. Eur Spine J. 15 Suppl 2 : S192-300.

Ashworth, N. L., Chad, K. E., Harrison, E. L., Reeder, B. A., & Marshall, S. C. (2005). Home versus center based physical activity programs in older adults. Cochrane Database Syst Rev. (1) : Cd004017.

Buchbinder, R., Blyth, F. M., March, L. M., Brooks, P., Woolf, A. D., & Hoy, D. G. (2013). Placing the global burden of low back pain in context. Best Pract Res Clin Rheumatol. 27(5): 575-589.

Chan, A. S., Han, Y. M., Sze, S. L., Wong, Q. Y., & Cheung, M. C. (2013). A randomized controlled neurophysiological study of a chinese chan-based mind-body intervention in patients with major depressive disorder. Evid Based Complement Alternat Med. 2013 : 812096.

Chan, A. S., Wong, Q. Y., Sze, S. L., Kwong, P. P., Han, Y. M., & Cheung, M. C. (2012). A Chinese chan-based mind-body intervention improves sleep on patients with depression: a randomized controlled trial. Scientific World Journal. 2012 : 235206.

Chang, J. T., Morton, S. C., Rubenstein, L. Z., Mojica, W. A., Maglione, M., Suttorp, M. J.,Shekelle, P. G. (2004). Interventions for the prevention of falls in older adults: systematic review and meta-analysis of randomised clinical trials.BMJ. 328(7441) : 680.

Chen, K. W., Berger, C. C., Manheimer, E., Forde, D., Magidson, J., Dachman, L., & Lejuez, C. W. (2012). Meditative therapies for reducing anxiety: a system atic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Depress Anxiety. 29(7) : 545-562.

Chung, J. W., Zeng, Y., & Wong, T. K. (2013). Drug Therapy for the Treatment of Chronic Nonspecific Low Back Pain: Systematic Review and Meta-analysis. Pain Physician. 16(6) : E685-704.

Delitto, A., George, S. Z., Van Dillen, L. R., Whitman, J. M., Sowa, G., Shekelle, P., Godges, J. J. (2012). Low back pain. J Orthop Sports Phys Ther. 42(4) : A1-57.

Freburger, J. K., Holmes, G. M., Agans, R. P., Jackman, A. M., Darter, J. D., Wallace, A. S., Carey, T. S. (2009). The rising prevalence of chronic low back pain. Arch Intern Med. 169(3) : 251-258.

Friedrich, M., Gittler, G., Arendasy, M., & Friedrich, K. M. (2005). Long-term effect of a combined exercise and motivational program on the level of disability of patients with chronic low back pain. Spine (Phila Pa 1976). 30(9) : 995-1000.

Glangkarn, S. P., V. (2013). Exercise Activities in Harmony with Local Community Lifestyle. Asian J. Pharm. Hea. Sci. 3(4) : 860-865. Goodwin, J. S. (1999). Geriatrics and the limits of modern medicine. N Engl J Med. 340(16) : 1283-1285.

Gore, M., Sadosky, A., Stacey, B. R., Tai, K. S., & Leslie, D. (2012). The burden of chronic low back pain: clinical comorbidities, treatment patterns, and health care costs in usual care settings. Spine (Phila Pa 1976). 37(11) : E668-677.

Hoy, D., Bain, C., Williams, G., March, L., Brooks, P., Blyth, F., Buchbinder, R. (2012). A systematic review of the global prevalence of low back pain.Arthritis Rheum. 64(6) : 2028-2037.

Itoh, H., Kitamura, F., & Yokoyama, K. (2013). Estimates of annual medical costs of work-related low back pain in Japan. Ind Health. 51(5) : 524-529.

Lawrence, R. C., Helmick, C. G., Arnett, F. C., Deyo, R. A., Felson, D. T., Giannini, E. H., Wolfe, F. (1998). Estimates of the prevalence of arthritis and selected musculoskeletal disorders in the United States. Arthritis Rheum. 41(5) : 778-799.

McCall, M. C., Ward, A., Roberts, N. W., & Heneghan, C. (2013). Overview of systematic reviews: yoga as a therapeutic intervention for adults with acute and chronic health conditions. Evid Based Complement Alternat Med. 2013 : 945895.

National Collaborating Centre for Primary, C. (2009). National Institute for Health and Clinical Excellence: Guidance Low Back Pain: Early Management of Persistent Non-specific Low Back Pain. London: Royal College of General Practitioners (UK) Royal College of General Practitioners.

Paeck, T., Ferreira, M. L., Sun, C., Lin, C. W., Tiedemann, A., & Maher, C. G. (2013). Are older adults missing from low back pain clinical trials? - A systematic review and meta-analysis. Arthritis Care Res (Hoboken). doi : 10.1002/acr.22261

Permsirivanich, W., Lim, A., & Promrat, T. (2006). Long stick exercise to improve muscular strength and flexibility in sedentary individuals. Southeast Asian J Trop Med Public Health. 37(3) : 595-600.

Pillastrini, P., Gardenghi, I., Bonetti, F., Capra, F., Guccione, A., Mugnai, R., & Violante, F. S. (2012). An updated overview of clinical guidelines for chronic low back pain management in primary care. Joint Bone Spine. 79(2) : 176-185.

Puntumetakul, R., Siritaratiwat, W., Boonprakob, Y., & Eungpinichpong, W. (2011). Prevalence of musculoskeletal disorders in farmers: Case study in Sila, Muang Khon Kaen, Khon Kaen province. J Med Tech Phy Ther. 23(3) : 297-303.

Sangseedam, P. (2005). Preliminary study for low back pain reduction in farmers : a case study of the paddy farmers in 3 sub-districts of Ranode Districts, Songkla Province. (Master's Degree), King Mongkut's Institute of Technology North Bangkok, Bangkok.

Sarris, J., & Byrne, G. J. (2011). A systematic review of insomnia and complementary medicine. Sleep Med Rev. 15(2) : 99-106.

Sherman, K. J., Cherkin, D. C., Wellman, R. D., Cook, A. J., Hawkes, R. J., Delaney, K., & Deyo, R. A. (2011). A randomized trial comparing yoga, stretching, and a self-care book for chronic low back pain. Arch Intern Med. 171(22) : 2019-2026.

The state of US health, 1990-2010: burden of diseases, injuries, and risk factors. (2013). JAMA, 310(6) : 591-608.

Torstensen, T. A., Ljunggren, A. E., Meen, H. D., Odland, E., Mowinckel, P., & Geijerstam, S. (1998). Efficiency and costs of medical exercise therapy, conventional physiotherapy, and self-exercise in patients with chronic low back pain. A pragmatic, randomized, single-blinded, controlled trial with 1-year follow-up. Spine (Phila Pa 1976). 23(23) : 2616-2624.

van Middelkoop, M., Rubinstein, S. M., Verhagen, A. P., Ostelo, R. W., Koes, B. W., & van Tulder, M. W. (2010). Exercise therapy for chronic nonspecific low-back pain. Best Pract Res Clin Rheumatol. 24(2) : 193-204.

Vichanee Janmookda, P. D. (2008). The effect of the modified Boonmee long stick exercise on balance, flexibility and strength in the elderly. J Thai Rehabil Med. 18(2) : 59-64.

Wahbeh, H., Elsas, S. M., & Oken, B. S. (2008). Mind-body interventions : applications in neurology. Neurology. 70(24) : 2321-2328.

Wells, C., Kolt, G. S., Marshall, P., Hill, B., & Bialocerkowski, A. (2013). Effectiveness of Pilates exercise in treating people with chronic low back pain: a systematic review of systematic reviews. BMC Med Res Methodol. 13:7.

Wongsathikun, J. (2011). Effects of Thai wand exercise on lung capacity in sedentary young adults. JPBS. 24(1 (suppl)) : 64-69.

Yeh, G. Y., Wang, C., Wayne, P. M., & Phillips, R. (2009). Tai chi exercise for patients with cardiovascular conditions and risk factors: A SYSTEMATIC REVIEW. J Cardiopulm Rehabil Prev. 29(3) : 152-160

Downloads

เผยแพร่แล้ว

2014-06-30