Effects of Program Promoting Aerobic Hula Hoop Exercise and Nutritional Education with Social Support on Body Mass Index, Waistline, and Blood Lipid in Persons at Risk of Metabolic Syndrome
Keywords:
Exercise, Hula hoop aerobics, Metabolic syndromeAbstract
This quasi-experimental research aimed at investigating effects of a program promoting aerobic hula hoop exercise and nutritional education with social support on body mass index (BMI), waistline, and blood lipids in persons at risk of metabolic syndrome. The samples consisted of 38 persons at risk of metabolic syndrome. The research instruments included a program promoting aerobic hula hoop exercise, a guideline for nutritional education with social support, an equipment of aerobic hula hoop exercise, an equipment of health assessment, a questionnaire of demographic data, a recording form of health data, and a recording form of dietary intake and calculated daily energy. The implementation and data collection were conducted from June to October, 2013. Statistics used for data analysis included frequency, percentage, paired t-test, and repeated measure ANOVA with multiple comparisons by LSD.
The research results revealed that: 1) at week 8 and 12 after the program, personsat risk of metabolic syndrome had statistically significant lower average BMI than beforethe program (F = 1.358, p < .05 and F = 1.201, p < .05, respectively); 2) at week 4, 8, 12, and 16 after the program, persons at risk of metabolic syndrome had statistically significant lower average waistline than before the program (F = 2.711, p < .001; F = 5.079, p < .001; F = 6.737, p < .001 and F = 7.908, p < .001, respectively); and 3) at week 12 after the program, persons at risk of metabolic syndrome had statistically significant lower average blood triglyceride and higher average blood HDL-cholesterol than before the program (t = 4.840, p < .001 and t = 3.690, p < .001, respectively).
This research suggested that health care providers should apply this aerobic hula hoop exercise for persons at risk of metabolic syndrome via video using with appropriate time, frequency, and continuity. Also, the formation of aerobic hula hoop exercise group or club should be promoted.
References
กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข. (2555). แนวทางเวชปฏิบัติการป้องกันและดูแลรักษาโรคอ้วน. กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์ชุมนุมสหกรณ์การเกษตรแห่งประเทศไทย.
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข. (2553). แนวทางเวชปฏิบัติโรคอ้วน. กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์ชุมนุมสหกรณ์การเกษตรแห่งประเทศไทย.
กฤษณ์ ไกรภักดี. (2553). Exercise in metabolic syndrome. สืบค้น 13 มกราคม 2556, จาก http//:www.chiromedbangkok.com
แจ่มใส จันทร์กลาง. (2552). กิจกรรมเข้าจังหวะที่มีผลต่อความสามารถในการทำงานและระดับไขมันในเลือดของคนวัยทำงาน อายุ 40-59 ปี (วิทยานิพนธ์ปริญญามหาบัณฑิต). มหาวิทยาลัยเชียงใหม่.
ชัยชาญ ดีโรจนวงศ์. (2554). ยาและการผ่าตัดรักษาอ้วนและอ้วนลงพุง. ใน วรรณี นิธิยานันท์. (บ.ก.). อ้วนและอ้วนลงพุง. หน้า 116-127. กรุงเทพฯ: สุขุมวิทมีเดียมาร์เก็ตติ้ง.
ชาญวิทย์ โคธีรานุรักษ์. (2549). สรีรวิทยาการออกกำลังกาย. ใน เอกสารการประชุมสัมมนาเวทีวิชาการ การเคลื่อนไหวร่างกายและการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ. นนทบุรี: กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข.
ณัฐวุธ สิบหมู่. (บ.ก.). (2553). เภสัชวิทยา: เนื้อหาสำคัญและแบบฝึกหัด. กรุงเทพฯ: โฮลิสติก พับลิชชิ่ง.
นลินี แข็งสาริกิจ. (2551). ผลของการออกกำลังกายแบบฟ้อนเจิง มช. ต่อระดับไขมันในเลือดในผู้สูงอายุที่มีความผิดปกติของระดับไขมันในเลือด (วิทยานิพนธ์ปริญญามหาบัณฑิต). มหาวิทยาลัยเชียงใหม่.
ปุณยวีส์ วราเศรษฐกานนท์. (2554). ผลของการออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูปที่มีต่อเส้นรอบวงเอวและเส้นรอบวงสะโพกของผู้หญิง (วิทยานิพนธ์ปริญญามหาบัณฑิต). นครนายก: มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ.
ไพโรจน์ มาลากุล ณ อยุธยา. (2554). กล้ามเนื้อกระชับสัดส่วนด้วยฮูลาฮูป. สืบค้น 14 มกราคม 2558, จาก http//:www.goodfoodgoodlifein.th
รุ่งชัย ชวนไชยะกูล. (2554). ฮูลาฮูป…ทางเลือกที่เหมาะสมกับคุณ (จริงหรือ??). สืบค้น 3 มกราคม 2556, จาก http//:www.spk.onab.go.th
วณิชา กิจวรพัฒน์. (2554). พิชิตอ้วน พิชิตพุง กรมอนามัยส่งเสริมคนไทยไร้พุง. นนทบุรี: สำนักโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข.
วิชัย เอกพลากร. (2554). ระบาดวิทยาของภาวะอ้วนและอ้วนลงพุง. ใน วรรณี นิธิยานันท์. (บ.ก.). อ้วนและอ้วนลงพุง. หน้า 9-15. กรุงเทพฯ: สุขุมวิทมีเดียมาร์เก็ตติ้ง.
ษารินทร์ สิงห์สวัสดิ์. (2555). ผลของโปรแกรมการออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูปต่อการรับรู้ความสามารถของตนเอง เส้นรอบเอว และระดับไขมันในเลือดของบุคลากรสุขภาพ (วิทยานิพนธ์ปริญญามหาบัณฑิต). นครปฐม: มหาวิทยาลัยมหิดล.
สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล. (2557). รายงานสุขภาพคนไทย 2557. กรุงเทพฯ: อมรินทร์พริ้นติ้ง แอนด์ พับลิชชิ่ง.
สุวิทย์ วิบุลผลประเสริฐ. (บ.ก.). (2554). การสาธารณสุขไทย 2551-2553. กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์องค์การสงเคราะห์ทหารผ่านศึก.
อำไพ ทองแบน. (2550). ผลของการออกกำลังกายต่อการลดระดับไขมันในเลือดของเจ้าหน้าที่โรงพยาบาลสวรรค์ประชารักษ์ (วิทยานิพนธ์ปริญญามหาบัณฑิต). มหาวิทยาลัยราชภัฏนครสวรรค์.
American College of Sports Medicine. (2006). ACSM’s resource manual for guideline for exercise testing and prescription (4th ed.). Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkin.
Chatngern, D. (2008). The association between lifestyle and metabolic syndrome among male naval personal in Bangkok and Suburban (master thesis). Nakornpatom: Mahidol University.
House, J. S. (1981). Work stress and social support. Reading, MA: Addision-Wesley.
International Diabetes Federation. (2006). The IDF consensus worldwide definition of the metabolic syndrome. Retrieved December 8, 2010, from http://www.idf.org
Thompson, P. D., et al. (2003). Exercise and physical activity in the prevention and treatment of atherosclerotic cardiovascular disease: A statement from the Council on Clinical Cardiology (Subcommittee on Exercise, Rehabilitation, and Prevention) and the Council on Nutrition, Physical Activity, and Metabolism (Subcommittee on Physical Activity). Circulation, 107(24), 3109-3116.
Wiklund, P., et al. (2008). Abdominal and gynoid fat mass are associated with cardiovascular risk factor in men and women. Endocrine Care, 93(11), 4360-4366.
Zaliunas, R., et al. (2008). Prevalence of metabolic syndrome components in patients with acute coronary syndromes. Medicina, 44(3), 182-188.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2018 Journal of Phrapokklao Nursing College
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
เนื้อความ ข้อมูล และรายการอ้างอิงที่ผู้เขียนใช้ในการเขียนบทความเพื่อลงตีพิมพ์ในวารสารวิทยาลัยพยาบาลพระปกเกล้า จันทบุรี ถือเป็นความคิดเห็นและความรับผิดชอบของผู้เขียน คณะผู้จัดทำวารสารไม่จำเป็นต้องเห็นพ้องด้วยหรือร่วมรับผิดชอบ
บทความที่ได้รับการลงตีพิมพ์ในวารสารวิทยาลัยพยาบาลพระปกเกล้า จันทบุรี ถือเป็นลิขสิทธิ์ของวารสารวิทยาลัยพยาบาลพระปกเกล้า จันทบุรี หากหน่วยงานหรือบุคคลใดต้องการนำส่วนหนึ่งหรือทั้งหมดของบทความไปเผยแพร่ต่อเพื่อวัตถุประสงค์ใด ๆ จะต้องได้รับอนุญาตจากบรรณาธิการวารสารก่อน
