ผลของโปรแกรมการให้ความรู้และสอนทักษะการปฏิบัติเพื่อบรรเทาและป้องกัน อาการออฟฟิศซินโดรมของพนักงานในสถานประกอบการ จังหวัดยโสธร

บทคัดย่อ

การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของโปรแกรมการให้ความรู้เพื่อบรรเทาและป้องกันอาการออฟฟิศซินโดรมต่อการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและอาการปวดคอ บ่าไหล่ และหลังส่วนล่าง ของพนักงานในสถานประกอบการ จังหวัดยโสธร การวิจัยนี้เป็นการวิจัยกึ่งทดลอง (Quasi-experimental research) แบบ Two group pretest-posttest design กลุ่มตัวอย่างคือพนักงานในสถานประกอบการจังหวัดยโสธร จำนวน 60 คน แบ่งเป็น  กลุ่มควบคุม 30 คน และกลุ่มทดลอง 30 คน กลุ่มทดลองเป็นกลุ่มที่ได้รับโปรแกรมการให้ความรู้เพื่อบรรเทาและป้องกันอาการออฟฟิศซินโดรม (โปรแกรมปรับเปลี่ยนพฤติกรรม พิชิตออฟฟิศซินโดรม) กลุ่มควบคุมเป็นกลุ่มที่ได้รับคำแนะนำปกติ รวบรวมข้อมูลด้วยแบบสอบถาม แบ่งออกเป็น 4 ส่วน ได้แก่  1) แบบสอบถามข้อมูลทั่วไป 2) แบบประเมินความรู้เรื่องออฟฟิศซินโดรม 3) แบบวัดความถูกต้องของทักษะการยืดเหยียดกล้ามเนื้อเพื่อบรรเทาและป้องกันอาการออฟฟิศซินโดรม และ 4) แบบวัดระดับความรุนแรงของอาการปวดที่เกิดขึ้น ระยะเวลาที่ใช้ในการศึกษา 3 เดือน วิเคราะห์ข้อมูลส่วนบุคคลด้วยสถิติเชิงพรรณนา สถิติ Independent t-test และ paired t-test ที่ระดับนัยสำคัญทางสถิติ 0.05

ผลการศึกษา: หลังการทดลอง 3 เดือน  กลุ่มทดลองมีพฤติกรรมการเคลื่อนไหว การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ การเปลี่ยนท่าทางขณะทำงาน และการพักสายตาแตกต่างจากกลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.05  และมีคะแนนปวดกล้ามเนื้อบริเวณ คอ ไหล่ และหลังช่วงล่างน้อยกว่ากลุ่มควบคุม โดยพบว่าคะแนนปวดเมื่อยกล้ามเนื้อไหล่แตกต่างกับก่อนการทดลองอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ สรุปได้ว่าโปรแกรมการให้ความรู้เพื่อบรรเทาและป้องกันอาการออฟฟิศซินโดรมสามารถช่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทางด้านการเคลื่อนไหว และช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อบริเวณ คอ ไหล่ และหลังช่วงล่างได้