สรีรวิทยาของนักกีฬาหญิงนอกเหนือจากรอบประจำเดือน: สู่แนวทางบูรณาการในวิทยาศาสตร์การกีฬา

บทคัดย่อ

การศึกษานี้ตรวจสอบพลวัตด้านสรีรวิทยา ฮอร์โมน และจิตสังคมของนักกีฬาหญิง โดยมีเป้าหมายเพื่อพัฒนาแนวทางบูรณาการที่ก้าวไกลเกินกว่ามุมมองรอบประจำเดือน ใช้ระเบียบวิธีแบบผสม โดยมีนักกีฬาหญิง 60 คนจากมหาวิทยาลัยไทย 2 แห่ง ติดตามผลตลอดรอบประจำเดือน 2 รอบเต็ม ข้อมูลเชิงปริมาณประกอบด้วย ความสามารถในการใช้ออกซิเจนสูงสุด ขีดจำกัดกรดแลคเตท ความแปรปรวนของอัตราการเต้นหัวใจ อุณหภูมิแกนกลาง ความหดตัวของกล้ามเนื้อ Gastrocnemius องค์ประกอบร่างกาย และค่าพลังงานที่เพียงพอ พร้อมด้วยการติดตามด้วยอุปกรณ์สวมใส่ ข้อมูลเชิงคุณภาพได้จากการสัมภาษณ์และการสนทนากลุ่ม ผลการวิจัยพบว่าปริมาณการใช้ออกซิเจนสูงสุด และขีดจำกัดกรดแลคเตทมีเสถียรภาพทุกช่วงรอบ แต่ความแปรปรวนของอัตราการเต้นหัวใจลดลงและอุณหภูมิแกนกลางสูงขึ้นในระยะลูเตียลประมาณ 20% ของนักกีฬาอยู่ในกลุ่มเสี่ยงต่อภาวะร่างกายได้รับพลังงานและสารอาหารน้อยกว่าพลังงานที่ใช้ออกไป ซึ่งสัมพันธ์กับความแปรปรวนของอัตราการเต้นหัวใจที่ลดลง ค่าออกแรงที่สูงขึ้น และความเสี่ยงการบาดเจ็บที่มากขึ้น การวิเคราะห์เชิงคุณภาพพบ 4 ประเด็นหลัก ได้แก่ การรับรู้ผลกระทบของรอบเดือน การติดตามและปรับตัวด้วยตนเอง อุปสรรคทางจิตสังคม และคุณค่าของเทคโนโลยีในฝึกซ้อม ผลลัพธ์ชี้ให้เห็นว่าสมรรถภาพทางกายโดยรวมคงที่ แต่การฟื้นตัว ความเสี่ยงการบาดเจ็บ และการรับรู้ถูกกำหนดโดยปัจจัยด้านฮอร์โมนและบริบท ข้อเสนอเชิงปฏิบัติ ได้แก่ การติดตามรอบเดือน การคัดกรองภาวะร่างกายได้รับพลังงานและสารอาหารน้อยกว่าพลังงานที่ใช้ออกไป การจัดการภาระการฝึกด้วยอุปกรณ์สวมใส่ และการอบรมโค้ชที่คำนึงถึงวัฒนธรรม แนวทางเหล่านี้สามารถยกระดับสุขภาพและสมรรถภาพของนักกีฬาหญิงทั้งในประเทศไทยและระดับสากล