ทบทวนวรรณกรรมด้านทฤษฎีและเครื่องมือของการสร้างนิสัยเพื่อสุขภาวะ
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
เครื่องมือหลายตัวถูกออกแบบมาเพื่อที่พัฒนาให้เกิดนิสัยที่ดีเพื่อการพัฒนาการเรียนรู้ สุขภาวะ นิสัยของความปลอดภัย แม้กระนั้นตัวเครื่องมือที่ใช้ในการแก้ไขพฤติกรรม มีข้อจำกัดที่ทำให้เกิดผลกระทบอย่างแท้จริง ความล้มเหลวของเครื่องมือคือไม่สามารถทำให้พฤติกรรมนั้นเกิดขึ้นซ้ำๆ หรือพฤติกรรมแบบอัตโนมัติ การศึกษานี้จะทบทวนวรรณกรรม ด้านทฤษฎี โมเดลที่สามารถเปลี่ยนแปลงนิสัย เช่น ทฤษฎีการทำงานคู่ขนาน ทฤษฎีนิสัยสมัยใหม่ และทฤษฎีการตั้งเป้าหมาย ซึ่งสามารถที่จะก่อให้เกิดหรือเลิกนิสัยได้ และสามารถที่จะ ทำให้เกิดการแก้พฤติกรรมโดยใช้เทคโนโลยีดิจิทัล การวิเคราะห์ตัวแปรในทฤษฎีจะถูกนำเสนอและการวิเคราะห์ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดนิสัยอัตโนมัติเป็นโอกาส และความท้าทาย ในการออกแบบเครื่องมือที่ช่วยสนับสนุนให้เกิดการเปลี่ยนแปลงนิสัย
Article Details
เอกสารอ้างอิง
Hill RH. Make safety a habit! J Chem Health Saf. 2018;25:12–7.
Pinder C, Vermeulen J, Cowan BR, Beale R. Digital behaviour change interventions to break and form habits. ACM Trans Comput Interact. 2018;25:15 doi: 10.1145/3196830
Stojanovic M, Grund A, Fries S. App-based habit building reduces motivational impairments during studying – an event sampling study. Front Psychol. 2020;11:167. doi: 10.3389/fpsyg.2020.00167
Stawarz K, Cox AL, Blandford A. Beyond self-tracking and reminders: designing smartphone apps that support habit formation. In: Proceedings of the 33rd Annual ACM Conference on Human Factors in Computing Systems; 2015 April 18-23; Seoul: Korea. New York: Association for Computing Machinery; 2015. p. 2653–62.
Stawarz K, Gardner B, Cox A, Blandford A. What influences the selection of contextual cues when starting a new routine behaviour? An exploratory study. BMC Psychol. 2020;8:29. doi: 10.1186/s40359-020-0394-9
Orbell S, Verplanken B. The automatic component of habit in health behavior: Habit as cue-contingent automaticity. Health Psychol. 2010;29:374-83.
Strack F, Deutsch R. Reflective and impulsive determinants of social behavior. Pers Soc Psychol Rev. 2004;8:220–47. doi: 10.1207/s15327957pspr0803_1
Skinner BF. The behavior of organisms: An experimental analysis. New York: Appleton-Century-Crofts; 1938.
Duhigg C. The power of habit: Why we do what we do in life and business. New York: Random House Trade Paperback; 2012.
Heffernan CJ. Social foundations of thought and action: A social cognitive theory. New Jersey: Prentice Hall Inc.; 1986.
Ajzen I. The theory of planned behavior. Organ Behav Hum Decis Process. 1991;50:179–211.
Dumitrescu AL, Wagle M, Dogaru BC, Manolescu B. Modeling the theory of planned behavior for intention to improve oral health behaviors: the impact of attitudes, knowledge, and current behavior. J Oral Sci. 2011;53:369–77.
Locke EA, Latham GP. Building a practically useful theory of goal setting and task motivation: A 35-year odyssey. Am Psychol 2002;57:705-17.
Fogg BJ. Persuasive Technology: Using Computers to Change What We Think and Do. San Francisco: Morgan Kaufmann; 2002.
Sinek S. Leaders eat last: Why some teams pull together and others don’t. New York: Penguin Random House LLC; 2014.
Brown PC. Make it stick: The science of successful learning. Canbridge: Harvard University Press; 2014.
Nabavi RT. Bandura’s social learning theory & social cognitive learning theory. J Pers Soc Psychol. 2012;1:589.
Aarts H, Dijksterhuis A. Habits as knowledge structures: Automaticity in goal-directed behavior. J Pers Soc Psychol. 2000;78:53–63.
Verplanken B, Faes S. Good intentions, bad habits, and effects of forming implementation intentions on healthy eating. Eur J Soc Psychol. 1999;29:591–604.
Fogg BJ. The Behavior Grid: 35 Ways Behavior Can Change. In: Proceedings of the 4th International Conference on Persuasive Technology. 2009 April 26-29; Clare: USA. New York: Association for Computing Machinery; 2009. p. 1-5.
Dfarhud D, Malmir M, Khanahmadi M. Happiness & Health: The Biological Factors- Systematic Review Article. Iran J Public Health. 2014 Nov;43:1468–77.
White NM. Reward or reinforcement: What’s the difference? Neurosci Biobehav Rev. 1989;13:181–6.
GoalLLC. Goal & habit tracker + smart goal setting app [Internet]. [cited 2021 Nov 10]. Available from: https://www.stridesapp.com/
Inc. H. Gamify your life [Internet]. [cited 2021 Nov 10]. Available from: https://habitica.com/
Bickston L. A Social habit tracker to keep you accountable [Internet]. HabitShare. 2021 [cited 2021 Dec 7]. Available from: https://habitshareapp.com/
Group BT. Change your habits and life with pavlok [Internet]. [cited 2021 Dec 7]. Available from: https://pavlok.com/
Laird A. Meet Moti, your smart companion and life coach [Internet]. [cited 2021 Dec 7]. Available from: https://mashable.com/article/moti-robot#Z_ebsvlP0Eqs
