การพัฒนานวัตกรรมเครื่องออกกำลังกายแบบบีบมือเกร็งค้างสำหรับผู้สูงอายุติดบ้านที่มีโรคความดันโลหิตสูง
Article Sidebar
Main Article Content
บทคัดย่อ
โรคความดันโลหิตสูงเป็นปัญหาสุขภาพที่มีความรุนแรงเพิ่มขึ้นหากไม่สามารถควบคุมโรคได้ จะส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนและนำไปสู่การเสียชีวิตได้ การวิจัยและพัฒนานวัตกรรมนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ 1) ออกแบบและพัฒนาเครื่องออกกำลังกาย 2) ศึกษาประสิทธิภาพของเครื่องออกกำลังกาย และ 3) ศึกษาประสิทธิผลของเครื่องออกกำลังกาย กลุ่มตัวอย่างเป็นผู้สูงอายุติดบ้านที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงตามคุณสมบัติที่กำหนด ถูกจับคู่ที่มีลักษณะคล้ายคลึงกันในด้านอายุ ระดับความดันโลหิต และการใช้ยาในการควบคุมความดันโลหิต กลุ่มตัวอย่างจำนวน 43 ราย สุ่มเลือกเข้ากลุ่มทดลอง (n=22) หรือกลุ่มควบคุม (n=21) กลุ่มทดลองออกกำลังกายด้วยนวัตกรรมเครื่องออกกำลังกายแบบบีบเกร็งมือค้าง ด้วยแรงร้อยละ 30 ของแรงบีบมือสูงสุด นาน 2 นาทีและพัก 1 นาที ทำซ้ำทั้งหมด 4 รอบ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เครื่องมือที่ใช้ในการวิจัย ได้แก่ นวัตกรรมเครื่องออกกำลังกายแบบบีบมือเกร็งค้างที่ผู้วิจัยพัฒนาขึ้น และโปรแกรมการออกกำลังกายแบบบีบมือเกร็งค้างสำหรับผู้สูงอายุโรคความดันโลหิตสูง เก็บรวบรวมข้อมูลโดยใช้เครื่องวัดความดันโลหิตแบบอัตโนมัติและแบบประเมินความพึงพอใจ เครื่องมือถูกทดสอบค่าความตรงและความเที่ยง
(IOC = 0.67-1, ค่าสัมประสิทธิ์แอลฟ่าของครอนบาค = .80) วิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้สถิติ T-test
ผลการวิจัยพบว่า 1) นวัตกรรมเครื่องออกกำลังกายแบบบีบมือเกร็งค้าง แยกระหว่างส่วนควบคุมการทำงาน มีหน้าจอแสดงผลและเสียง ส่วนด้ามบีบสะดวก ใช้งานง่าย สามารถวัดแรงบีบมือสูงสุดได้และคำนวณแรงบีบที่เหมาะสมสำหรับผู้ใช้งานแต่ละคน มีสัญญาณเสียงบอกในแต่ละขั้นตอนและเตือนเมื่อแรงบีบไม่อยู่ในช่วงที่เหมาะสม 2) ประสิทธิภาพของนวัตกรรมพบว่า นวัตกรรมสามารถวัดแรงบีบสูงสุด คำนวณค่าเฉลี่ยแรงบีบมือสูงสุดและจับเวลาในการบีบเกร็งมือค้างได้ถูกต้องร้อยละ 95 – 100 ผู้สูงอายุมีความพึงพอใจต่อการใช้งานในภาพรวมระดับมาก (=3.81, S.D.=0.40) โดยเฉพาะด้านนวัตกรรมช่วยส่งเสริมการออกกำลังกาย (=3.63, S.D.=0.42) 3) ประสิทธิผลของนวัตกรรมพบว่า กลุ่มทดลองมีค่าความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิกภายหลังใช้นวัตกรรมลดลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p < .001) นอกจากนี้ค่าความดันซิสโตลิกของผู้สูงอายุกลุ่มที่ใช้นวัตกรรมลดลงกว่าผู้สูงอายุที่ได้รับการรักษาตามมาตรฐานอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p < .05) แต่อย่างไรก็ตามค่าความดันไดแอสโตลิกระหว่างกลุ่มไม่มีความแตกต่างกัน (t = 1.285, p = .103) ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าเครื่องออกกำลังกายแบบบีบมือเกร็งค้างสามารถลดความดันโลหิตในผู้สูงอายุกลุ่มติดบ้านได้ ดังนั้นการใช้นวัตกรรมนี้อาจนำไปใช้เป็นทางเลือกในการส่งเสริมสุขภาพเพื่อลดความดันโลหิตในผู้สูงอายุกลุ่มติดบ้านหรือผู้ที่มีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว
Article Details
อนุญาตภายใต้เงื่อนไข Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
เอกสารอ้างอิง
Almeida, J.P.A.D.S., Bessa, M., Lopes, L.T.P., Goncalves,
A., Roever, L., & Zanetti, H.R. (2021). Isometric
handgrip exercise training reduces resting systolic
blood pressure but does not interfere with diastolic
blood pressure and heart rate variability in
hypertensive subjects: A systematic review and
meta-analysis of randomized clinical trials.
Hypertension research, 44(9), 1205-1212.
American College of Sports Medicine. (2000). ACSM’s
guidelines for exercise testing and prescription (6th
ed.). Baltimore: Lippincott Williams & Wilking.
Arnett, D.K., Blumenthal, R.S., Albert, M.A., Buroker,
A.B., Goldberger, Z.D., Hahn, E.J., … Michos, E.D.
(2019). 2019 ACC/AHA guideline on the primary
prevention of cardiovascular disease: A report of the
American College of Cardiology/American Heart
Association task force on clinical practice guidelines.
Circulation, 140(11), e596-e646.
Buachoom, A., Wuttiprom, S., & Sujarittham, T. (2020).
Applying arduino platform for physics measurement
instruments. Journal of Science & Science Education,
(1), 98-104.
Burns, N., & Grove, S.K. (2005). The practice of nursing
research: Conduct, critique and utilization (5th ed.).
Missouri: Elsevier Saunders.
Chantakeeree, C., Sormunen, M., Jullamate, P., & Turunen,
H. (2021). Health-promoting behaviors among urban
and rural older Thai adults with hypertension: A
cross-sectional study. Pacific Rim Int J Nurs Res,
(2), 242-254.
Grove, S.K., Burns, N., & Gray, J.R. (2013). The practice
of nursing research appraisal, synthesis, and
generation of evidence (7th ed.). St. Louis: Elsevier
Saunders.
Hamilton, G.F., McDonald, C, & Chenier, T.C. (1992).
Measurement of grip strength: Validity and reliability
of the sphygmomanometer and jamar grip dynamometer.
Research study, 16(5), 215-219.
Hartog, R., Bolignano, D., Sijbrands, E., Pucci, G., &
Mattace-Raso, F. (2018). Short-term vascular
hemodynamic responses to isometric exercise in
young adults and in the elderly. Clinical interventions
in aging, 13, 509-514.
Jorgensen, M.G., Ryg, J., Danielsen, M.B., Madeleine,
P., & Andersen, S. (2018). Twenty weeks of
isometric handgrip home training to lower blood
pressure in hypertensive older adults: A study
protocol for a randomized controlled trial. Trials,
(1), 1-7.
Kanchanapibulwong, A., Khamwangsa-nga, P., & Kaewtha,
S. (2020). Situation report on NCDs, diabetes,
hypertension high blood pressure and associated
risk factors, 2019. Bangkok: Graphic and design
publishing house.
Khunsaard, P. (2020). Factors affecting the physical
exercise behavior in the elderly of Ban Huai San
Phlapphla health promotion hospital, Pongphrae
subdisteict, Maelao district, Chiangrai province.
Academic Journal Uttraradit Rajabhat University
Science and Technology (For local development),
(1), 33-50. [In Thai].
Konartorn, D., & Chaiwong, P. (2022). Resistance of arm
exercise patterns on maturation of vascular access
among persons receiving hemodialysis: A systematic
review. Nursing Journal, 49(1), 252-265. [In Thai].
Murugan, S., & SK, S. (2018). Impact of isotonic
handgrip exercise on blood pressure and sympathetic
response in prehypetensives. Fiziologia-Physiology,
(1), 21-30.National Research Council of Thailand. (2020). Thailand
inventors’ day 2020. Bangkok: Ministry of Higher
Education, Science, Research and Innovation. [In
Thai].
Olher, R.R., Rosa, T.S., Souza, L.H.R., Oliveira, J.F.,
Soares, B.R.A., Ribeiro, T.B.A., … Marchetti, P.H.
(2019). Isometric exercise improves redox balance
and blood pressure in hypertensive adults. Medicine
& Science in Sports & Exercise. doi: 10.1249/
MSS.0000000000002223.
Piikmann, S., & Reisberg, K. (2018). The effect of
isometric handgrip training on blood pressure. Acta
Kinesiologiae Universitatis Tartuensis, 24, 109–120.
Silva, J.K.T.N.F., Meneses, A.L., Parmenter, B.J.,
Ritti-Dias, R.M., & Farah, B.Q. (2021). Effect of
resistance training on endothelial function: A
systematic review and meta-analysis. Atherosclerosis,
, 91-99.
Thai Hypertension Society. (2019). 2019 Thai guidelines
on the treatment of hypertension 1st. Chiangmai:
Trick Think. [In Thai].
Worachet, S., & Nakmareong, S. (2017). Effect of
isometric handgrip exercise on blood pressure in
pre-hypertensive women. Journal of Associated
Medical Sciences, 50(2), 197-207. [In Thai].
Wu, Y., Panza, G.A., Taylor, B.A., & Pescatello, L.S.
(2019). Healthy aging and exercise: Treating disease
and disability. In P.P. Coll (Eds), Healthy aging (pp.
-261). Swizerland: Springer Nature Swizerland.
Yoon, E.S., Choo, J., Kim, J.Y., & Jae, S.Y. (2019).
Effects of isometric handgrip exercise versus aerobic
exercise on arterial stiffness and brachial artery
flow-mediated dilation in older hypertensive patients.
The Korean Journal of Sports Medicine, 37(4), 162-
Zona plus user manual. (2020). Zona plus quick start
guide 2020. Retrieved 8 March 2023 from https://
manuals.plus/wp-content/uploads/2020/10/
Zona-Plus-User-Manual.pdf
