ผลของการฟังดนตรีพื้นบ้านอีสานร่วมกับการจินตภาพหรือการพูดกับตนเองที่มีต่อความสามารถในการออกกาลังกาย

บทคัดย่อ

การศึกษาในปัจจุบันถึงเอกลักษณ์เฉพาะของเพลงพนื ้ บ้านและการฝึกทางจิตวิทยาการกีฬาที่มีต่อความสามารถ
ในการออกกาลงั กายนนั้ ยงั มีน้อย การศึกษาหลกั นีเ้พื่อศึกษาและเปรียบเทียบผลของการฟังดนตรีพืน้ บ้านอีสานร่วมกับ
การฝึกทางจิตวิทยาการกีฬาที่มีอิทธิพลต่อความสามารถในการออกกาลังกาย กลุ่มตัวอย่างหลักเป็นนักศึกษาชาย ระดับ
ปริญญาตรี จานวน 32 คน สุ่มกลุ่มตัวอย่างเพื่อกาหนดเป็น 4 กลุ่ม ดังนี ้กลุ่มทดลองที่ 1 กลุ่มการใช้โปรแกรมการฝึกการ
ออกกาลงั กายควบคกู่ บั การฟังดนตรีพืน้ บ้านอีสานร่วมกบั การจินตภาพ กลมุ่ ทดลองที่ 2 กลุ่มการใช้โปรแกรมการฝึกการ
ออกกาลงั กายควบคกู่ บั การฟังดนตรีพนื ้ บ้านอีสานร่วมกบั การพูดกับตนเอง กลุ่มทดลองที่ 3 กลุ่มการใช้โปรแกรมการฝึก
การออกกาลงั กายควบค่กู บั การฟังดนตรีพืน้ บ้านอีสาน และกล่มุ ควบคมุ การใช้โปรแกรมการฝึกการออกกำลังกาย เป็น
ระยะเวลา 8 สปั ดาห์ วิเคราะห์ข้อมลู โดยใช้ค่าสถิติ ได้แก่ ค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน วิเคราะห์ความแปรปรวน
ทางเดียวระหว่างกลุ่มโดยใช้สถิติ T-test วิเคราะห์ความแปรปรวนทางเดียวระหว่างกลุ่มโดยใช้สถิติ F-test วิเคราะห์
ความแปรปรวนรูปแบบการทดลองแบบวัดซ้ำมิติเดียว เปรียบเทียบความแตกต่างเป็นรายคู่ และทดสอบความมีนัยสำคัญ
ทางสถิติที่ระดับ 0.05 จากผลการศึกษาสรุปได้ว่า ค่าเฉลี่ยของชีพจรขณะพักมีความแตกต่างกัน ระหว่างกลุ่มทดลองที่ 3
กับกลุ่มควบคุม หลังการฝึกสัปดาห์ที่ 4 และสปั ดาห์ที่ 8 ค่าเฉลี่ยของระยะเวลาในการปั่นจักรยานวัดงานมีความแตกต่าง
กัน ระหว่างกลุ่มทดลองที่ 1-2 และกลุ่มทดลองที่ 2-3 หลังการฝึกสัปดาห์ที่ 4 และสปั ดาห์ที่ 8 ในขณะที่พบความแตกต่าง
ระหว่างกลุ่มทดลองที่ 2 กับกลุ่มควบคุม หลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 ดังนัน้ จึงสรุปได้ว่าการฟังดนตรีพื้นบ้านอีสานส่งผลต่อการ
เพิ่มความสามารถในการออกกาลงั กายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฟังร่วมกับการฝึกการพูดกับตนเองซึ่งแสดงให้เห็นว่าเป็น
หลักฐานสำคัญต่อการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย การศึกษาวิจัยแบบผสมผสานซึ่งประกอบด้วยทัั้ง เชิงปริมาณและ
เชิงคุณภาพอาจช่วยให้เข้าใจถึงขอบเขต เอกลักษณ์เฉพาะที่เพลงพื้นบ้านและการฝึกทางจิตวิทยาการกีฬาจะช่วยเพิ่ม
ความสามารถในการออกกาลังกาย การศึกษาในอนาคตอาจให้ความสา คัญกับเรื่องนี้มากขึ้น
(วารสารวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา 2562; 19(1): 105-119)
คำสำคัญ: การวิจัยแบบผสมผสาน / การฟังดนตรีพื้นบ้านอีสาน / การจินตภาพ / การพูดกับตนเอง /
ความสามารถในการออกกาลังกาย