ผลของโปรแกรมการฝึกเพื่อป้องกันการบาดเจ็บในการวัดอัตราความสมดุลของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าเทียบกับ ต้นขาด้านหลัง การทรงตัวในนักกีฬาบาสเกตบอลชายระดับมัธยมปลาย
คำสำคัญ:
โปรโตคอลป้องกันการบาดเจ็บ/ เอ็นไขว้หน้า/ การบาดเจ็บของระยางค์ส่วนล่างบทคัดย่อ
การศึกษาวิจัยนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของการฝึกด้วยโปรแกรม SIPTP 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เป็นเวลา 6 สัปดาห์ โดยตัวแปรที่วัดประกอบด้วย ความอ่อนตัว,อัตราความสมดุลของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าเทียบกับด้านหลัง, การทรงตัวและ กำลังกล้ามเนื้อ ซึ่งมีความเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บของระยางค์ส่วนล่าง โดยอาสาสมัครผู้รับการวิจัยเป็นนักกีฬาบาสเกตบอลชาย จำนวน 26 ราย ช่วงอายุระหว่าง13-18 ปี โดยแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม โดยกลุ่มทดลองจะได้รับการฝึก 6 ส่วนของโปรแกรม SIPTP เป็นเวลา 20 นาที ในขณะที่กลุ่มควบคุมเป็นการอบอุ่นร่างกายแบบทั่วไป ทั้งสองกลุ่มจะถูกวัดค่าความอ่อนตัว ,ความสมดุลของกำลังกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าเทียบกับด้านหลัง, ค่าการทรงตัว และค่าการกระโดดสูง ก่อนและหลังการฝึก 6 สัปดาห์ การวิเคราะห์ทางสถิติใช้ two way repeated ANOVA ในการวิจัยพบว่าค่าการทรงตัว และค่าความอ่อนตัว ในกลุ่มที่ได้รับการฝึกมีค่าที่เพิ่มขึ้นแตกต่างจากกลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ นอกจากนั้นกลุ่มที่ได้รับการฝึกยังพบว่าค่าการทรงตัว ค่าการกระโดดสูง และอัตราความสมดุลของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าเทียบกับด้านหลังเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ หลังได้รับการฝึกด้วยโปรแกรม SIPTP เป็นเวลา 6 สัปดาห์ จากการศึกษาสรุปได้ว่าการฝึกด้วย โปรแกรม SIPTP เป็นเวลา 6 สัปดาห์ สามารถเพิ่มค่าอัตราสมดุลของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าเทียบกับด้านหลัง, ค่าการทรงตัว,ค่าการกระโดดสูง เป็นผลให้ช่วยลดการบาดเจ็บของระยางค์ส่วนล่างของนักกีฬาบาสเกตบอลระดับมัธยมปลาย
วารสารวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา 2561; 18(1): 49-58
เอกสารอ้างอิง
2. Arendt E, Dick R. Knee injury patterns among men and women in collegiate basketball and soccer. NCAA data and review of literature. Am J Sports Med. 1995;23(6):694-701.
3. Plisky PJ, Rauh MJ, Kaminski TW, Underwood FB. Star Excursion Balance Test as a predictor of lower extremity injury in high school basketball players. The Journal of orthopaedic and sports physical therapy. 2006;36(12):911-9.
4. Chang E, Norcross MF, Johnson ST, Kitagawa T, Hoffman M. Relationships between explosive and maximal triple extensor muscle performance and vertical jump height. J Strength Cond Res. 2015;29(2):545-51.
5. Paz GA, Maia MdF, Farias D, Santana H, Miranda H, Lima V, et al. Kinematic analysis of knee valgus during drop vertical jump and forward step-up in young basketball players. International Journal of Sports Physical Therapy. 2016;11(2):212-9.
6. Borowski LA, Yard EE, Fields SK, Comstock RD. The epidemiology of US high school basketball injuries, 2005-2007. Am J Sports Med. 2008;36(12):2328-35.
7. Mandelbaum BR, Silvers HJ, Watanabe DS, Knarr JF, Thomas SD, Griffin LY, et al. Effectiveness of a Neuromuscular and Proprioceptive Training Program in Preventing Anterior Cruciate Ligament Injuries in Female Athletes: 2-Year Follow-up. Am J Sports Med. 2005;33.
8. Longo UG, Loppini M, Berton A, Marinozzi A, Maffulli N, Denaro V. The FIFA 11+ Program Is Effective in Preventing Injuries in Elite Male Basketball Players: A Cluster Randomized Controlled Trial. The American Journal of Sports Medicine. 2012;40(5):996-1005.
9. Lim BO, Lee YS, Kim JG, An KO, Yoo J, Kwon YH. Effects of sports injury prevention training on the biomechanical risk factors of anterior cruciate ligament injury in high school female basketball players. Am J Sports Med. 2009;7.
10. Hewett TE, Lindenfeld TN, Riccobene JV, Noyes FR. The Effect of Neuromuscular Training on the Incidence of Knee Injury in Female Athletes: A Prospective Study. The American Journal of Sports Medicine. 1999;27(6):699-706.
11. Baltaci G, Un N, Tunay V, Besler A, Gerçeker S. Comparison of three different sit and reach tests for measurement of hamstring flexibility in female university students. British Journal of Sports Medicine. 2003;37(1):59-61.
12. Plisky PJ, Rauh MJ, Kaminski TW, Underwood FB. Star Excursion Balance Test as a predictor of lower extremity injury in high school basketball players. The Journal of orthopaedic and sports physical therapy. 2006;36(12):911-9.
13. Burr JF, Jamnik VK, Dogra S, Gledhill N. Evaluation of jump protocols to assess leg power and predict hockey playing potential. J Strength Cond Res. 2007;21(4):1139-45.
14. Cheung R, Smith A, Wong D. H:Q Ratios and Bilateral Leg Strength in College Field and Court Sports Players. Journal of Human Kinetics2012. p. 63.
15. Steffen K, Nilstad A, Krosshaug T, Pasanen K. No association between static and dynamic postural control and ACL injury risk among female elite handball and football players: a prospective study of 838 players. 2017;51(4):253-9.
16. McGuine TA, Greene JJ, Best T, Leverson G. Balance as a predictor of ankle injuries in high school basketball players. Clin J Sport Med. 2000;10(4):239-44.
17. Chappell JD, Limpisvasti O. Effect of a neuromuscular training program on the kinetics and kinematics of jumping tasks. Am J Sports Med. 2008;36(6):1081-6.
18. Markovic G, Mikulic P. Neuro-Musculoskeletal and Performance Adaptations to Lower-Extremity Plyometric Training2010. 859-95 p.
19. Soderman K, Alfredson H, Pietila T, Werner S. Risk factors for leg injuries in female soccer players: a prospective investigation during one out-door season. Knee surgery, sports traumatology, arthroscopy : official journal of the ESSKA. 2001;9(5):313-21.
20. Cheung R, Smith A, Wong D. H:Q Ratios and Bilateral Leg Strength in College Field and Court Sports Players. Journal of Human Kinetics2012. p. 63.
21. Lee JWY, Mok KM, Chan HCK, Yung PSH, Chan KM. Eccentric hamstring strength deficit and poor hamstring-to-quadriceps ratio are risk factors for hamstring strain injury in football: A prospective study of 146 professional players. Journal of science and medicine in sport. 2017.
