การเปรียบเทียบผลการตอบสนองระยะเฉียบพลันของระบบหัวใจ และไหลเวียนโลหิตหลังออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูปโดยนินเทนโด วี และการออกกำลังกายด้วย ฮูลาฮูปในผู้หญิงสุขภาพดี
คำสำคัญ:
ความสามารถในการใช้ออกซิเจนสูงสุด (VO2max), Nintendo Wii®, ฮูลาฮูปบทคัดย่อ
การออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูปเป็นการออกกำลังกายประเภทแอโรบิกที่มีผลต่อการทำงานของระบบหัวใจ และไหลเวียนโลหิต การวิจัยครั้งนี้จึงมีวัตถุประสงค์เพื่อเปรียบเทียบผลเฉียบพลันของการออกกำลังกายด้วยเกมฮูลาฮูปของโปรแกรม Nintendo Wii® และการออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูปต่อระบบหัวใจและไหลเวียนโลหิต ในผู้หญิงสุขภาพดี กลุ่มตัวอย่างคืออาสาสมัครประกอบด้วย เพศหญิงสุขภาพดี จำนวน 50 คน อายุระหว่าง 18-22 ปี แบ่งเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มละ 25 คน คือ กลุ่มที่ออกกำลังกายด้วยเกมฮูลาฮูปโดย Nintendo Wii® และ กลุ่มที่ออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูป และวัดค่า %HRmax, SBP, DBP, RR, RPE และ VO2max หลังออกกำลังกายทันที ผลการวิจัยพบว่า % HRmax, SBP, DBP, RR, RPE และ VO2max ระหว่างทั้งสองกลุ่มไม่มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p>0.05) สรุปได้ว่าการตอบสนองระยะเฉียบพลันของระบบหัวใจและไหลเวียนโลหิตหลังออกกำลังกายในผู้หญิงสุขภาพดี ด้วยเกมฮูลาฮูปโดย Nintendo Wii® ไม่มีความแตกต่างกับการออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูป ดังนั้นออกกำลังกายด้วยเกมฮูลาฮูปโดย Nintendo Wii® อาจเป็นหนึ่งทางเลือกของการออกกำลังกายที่มีความสนุกสนานมีการแสดงข้อมูลป้อนกลับ ไม่ก่อให้เกิดการบาดเจ็บของร่างกาย และกระตุ้นให้ผู้สนใจหันมาออกกำลังกายมากขึ้น
เอกสารอ้างอิง
กระทรวงสาธารณสุข. (2540). คู่มือส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ. กรมอนามัยกระทรวงสาธาณสุข.
เกษมกิจ รุ่งอุดม และดรุณวรรณ สุขสม. (2555). ผลของโปรแกรมการออกกำาลังกายโดยใช้ฮูลาฮูปที่มีต่อสุขสมรรถนะการลดเฉพาะส่วน และระดับไขมันในเลือดในหญิงที่มีภาวะน้ำหนักเกิน. วารสารวิทยาศาสตร์การกีฬาและสุขภาพ, 13(1), 77-91.
ษารินทร์ สิงห์สวัสดิ์, ลดาวัลย์ อุ่นประเสริฐพงศ์ นิชโรจน์, และ นพวรรณ เปียชื่อ. (2555). ผลของโปรแกรมการออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูปต่อการรับรู้ความสามารถของตนเอง เส้นรอบเอว และระดับไขมันในเลือด (เอชดีแอลคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์) ของบุคลากรสุขภาพ. วารสารสภาการพยาบาล, 27(4), 109-122.
สรายุธ มงคล คณิศร ยังปากน้ำ บัณทิต ขันธ์สุวรรณ เพ็ญนภา สุปินชมภู และ สุจินดา บุญเพ็ง. (2556). ผลการฝึกการทรงตัวโดยใช้โปรแกรม Wii Fit ร่วมกับ Nintendo Wii และ Wii Balance Board ในคนอ้วนเพศหญิง. วารสารเทคนิคการแพทย์เชียงใหม่, 46(1), 66-71.
American college of sport medicine. (2018). ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription. 10thed. Philadelphia: Lippincott, Williams, & Wilkins.
American college of sport medicine. (2006). ACSM’s advanced exercise physiology. Philadelphia: Lippincott Williams and Wilkins. ACE-sponsored research. Hooping effective workout or child’s play? Available from https://www.acefitness.org/certifiednewsarticle/1094/ace-spon-sored-researchhooping-effectiveworkout.
Kenney, W.L., Costill, D.L., Wilmore,J.H. & Costill, D.L. (2011). Physiology of sport and exercise. 5thed. Champaign, IL: Human Kinetics.
Rodrigues, G.A.A., Felipe, D.D.S., Silva, E., De Freitas, W.Z., Higino, W.P., Silva, F.F.D., et al. (2015). Acute cardiovascular responses while playing virtual games simulated by Nintendo Wii®. Journal of Physical Therapy Science, 27, 2849–2851. doi: 10.1589/jpts.27.2849.
Scheer, K.S., Siebrant, S.M, Browm, G.A., Shaw, B., & Shaw, I. (2014). Wii, Kinect, and Move. Heart rate, oxygen consumption, energy expenditure, and ventilation due to different physically active video game systems in college students. International journal of exercise science, 7(1), 22–32.
Zaidi, Z.H. (1959). Hula hoop syndrome. Canadian Medical Association Journal, 80(9), 715-716.
