Physical health problems in children using computer

Abstract

Computers are being used by children in Thailand and many countries around the world. There are increasing reports of a relationship between increased musculoskeletal disorders in children and the computer users. Children reported musculoskeletal pain can be occurred at neck, back, shoulder, arm, wrist and hand. During using computer, sustained posture and repetitive contraction are main reasons for the risk of muscular pain. It was found that some children reported muscular pain at mild level, however in some cases, muscular pain was found at moderate and severe level during using computer. The causes of the musculoskeletal problems are type of computer, poor workstation, the large size of children head compared with body, and the way to interact with computer during using computer which is different from adult. Guideline for children using computer is that children should sit with the feet fully supported on the floor with knee bending at 90 degree. Keyboard and/or mouse should be placed at the elbow height and upper arm should be relaxed beside the body and the keyboard is under the fingers. Finally, the cause of physical health problems especially in musculoskeletal problems during using computer has been found in children. Clinician, parents, teachers and children should consider and work together to prevent this adverse health problems.

ปัญหาสุขภาพกายในเด็กที่ใช้คอมพิวเตอร์

คอมพิวเตอร์กำลังเป็นที่นิยมใช้ในทั้งเด็กไทยและเด็กทั่วโลก โดยพบว่าจำนวนเด็กและระยะเวลาที่ใช้คอมพิวเตอร์ เพิ่มมากขึ้น มีรายงานเพิ่มมากขึ้นว่าเด็กมีปัญหาของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อเพิ่มมากขึ้นสาเหตุเนื่องมาจากการใช้ คอมพิวเตอร์โดยพบว่าเด็กมีปัญหาปวดของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อที่บริเวณ คอ หลัง ไหล่ แขน ข้อมือและมือ ขณะใช้ คอมพิวเตอร์จะมีการทำงานค้างอยู่ในท่าทางเดิมติดต่อกันเป็นระยะเวลานานและกล้ามเนื้อมีการหดตัวซ้ำๆ ซึ่งพบว่า จากการใช้งานคอมพิวเตอร์ของเด็กรายงานความรุนแรงของอาการปวดที่ระดับเล็กน้อย แต่ในบางรายก็มีความรุนแรงระดับ ปานกลางและร้ายแรง สาเหตุของปัญหาของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ คือ ประเภทคอมพิวเตอร์การจัดวางคอมพิวเตอร์ ไม่เหมาะสม ขนาดศีรษะที่มีขนาดใหญ่เมื่อเปรียบเทียบกับลำตัว และพฤติกรรมของเด็กขณะเล่นคอมพิวเตอร์คำแนะนำ สำหรับเด็กในการใช้คอมพิวเตอร์คือ เด็กควรนั่งในระดับที่เท้าวางบนที่รองรับบนพื้นโดยที่เข่างอประมาณ 90 องศา แป้นพิมพ์หรือเม้าส์ควรอยู่ในระดับข้อศอก แขนท่อนบนวางผ่อนคลายที่ข้างลำตัว และแป้นพิมพ์วางอยู่ใต้นิ้วมือ สรุปมีการ พบปัญหาสุขภาพกายในเด็กจากการใช้คอมพิวเตอร์ โดยบุคลากรทางการแพทย์ผู้ปกครอง ครูและเด็กควรให้ความสำคัญ และร่วมมือกัน เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพที่ไม่พึงประสงค์นี้