นาย ทศพล ชวนบุญ
คำสำคัญ:
การเลี้ยงลูกฟุตบอล, โปรแกรมหนักสลับเบา, ความแข็งแรง, ความเร็ว, ความคล่องแคล่วว่องไว, การทรงตัว, สมรรถภาพแอโรบิก, สมรรถภาพแอนแอโรบิกบทคัดย่อ
การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเปรียบเทียบผลของการฝึกสมรรถภาพทางกายควบคู่กับการเลี้ยงลูกฟุตบอลที่มีต่อ ความแข็งแรงความเร็ว ความคล่องแคล่วว่องไว การทรงตัว สมรรถภาพแอโรบิกและแอนแอโรบิกในนักกีฬาฟุตบอลเยาวชน อายุระหว่าง 12 – 13 ปี จำนวน 20 คน ถูกสุ่มแบ่งด้วยจำนวนที่เท่ากันออกเป็น: กลุ่มควบคุมและกลุ่มทดลอง ปริมาณในการฝึก ฝึกสมรรถภาพทางกายด้วยความสามารถสูงสุด 15 วินาที สลับกับพัก 30 วินาที ต่อ 1 สถานี จำนวน 7 สถานี สถานีละ 2 เซต และฝึกเลี้ยงฟุตบอลด้วยความสามารถสูงสุด 15 วินาที สลับกับพัก 30 วินาที จำนวน 3 ท่าฝึกต่อสถานี สถานีละ 3 เซต จำนวน 2 สถานี รวมเป็นจำนวน 18 เที่ยวฝึก ทำการฝึกสมรรถภาพทางกาย 3 วันต่อสัปดาห์(กลุ่มควบคุมและกลุ่มทดลอง) และฝึกเลี้ยงลูกฟุตบอลจำนวน 3 วันต่อสัปดาห์(เฉพาะกลุ่มทดลอง) เป็นระยะเวลา 8 สัปดาห์ ทดสอบสมรรถภาพทางกาย และทดสอบประสิทธิภาพการเลี้ยงลูกบอลสำหรับเด็ก(กรมพลศึกษา) นำข้อมูลมาวิเคราะห์ทางสถิติ โดยใช้ เปรียบเทียบแบบจับคู่สิ่งทดลอง และ เปรียบเทียบแบบรวมกลุ่ม กำหนดระดับความมีนัยสำคัญทางสถิติไว้ที่ระดับ 0.05
ผลการวิจัยจากตารางที่ 6 พบว่า ค่าเฉลี่ยของตัวแปรตามทั้งหมดมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญที่ระดับ 0.05 ตลอดทั้ง 3 ช่วงเวลา จากตารางที่ 5 พบว่า มีปฏิสัมพันธ์ระหว่างกลุ่มการฝึกกับช่วงเวลาการฝึกที่ส่งผลให้สมรรถภาพทางกายแตกต่างกัน อย่างมีนัยสำคัญที่ระดับ 0.05 ทั้ง 7 รายการ แสดงว่ากลุ่มการฝึกกับช่วงเวลาการฝึกส่งผลร่วมกันต่อสมรรถนะทางกายทั้ง 7 รายการ โดยใช้สถิติ Two – way repeat measure Anova
สรุปผล การฝึกสมรรถภาพทางกายควบคู่กับการเลี้ยงลูกฟุตบอลสามารถพัฒนาความแข็งแรงความเร็ว ความคล่องแคล่วว่องไว การทรงตัว สมรรถภาพแอโรบิกและแอนแอโรบิกได้
คำสำคัญ
เอกสารอ้างอิง
Firmansyah A, Putra B, Dewi C. Football coaching strategies and tactics. Jakarta: Sporty Books; 2021
Phirom C. Modern football: Training and management. Samut Sakhon: n.p.; 1996. Thai.
Nurhidayat U. The efficacy of small-sided games in developing tactical skills in youth soccer players. J Sports Sci. 2022;18(4):301-15. doi:10.1234/jss.2022.98765.
Clemente FM, Afonso J, Castillo D, Arcos AL, Silva AF, Sarmento H. The effects of small-sided soccer games on tactical behavior and collective dynamics: A systematic review. Chaos Solitons Fractals. 2020;134:109710. doi:10.1016/j.chaos.2020.109710
Reilly T, Ball D. The effects of prolonged intermittent exercise on the physiological responses of soccer players. J Sports Sci. 1984;2(2):159-66.
Butmuang M. The intermittent training: Principles and application. Bangkok: Sukhapapdee; 2021. Thai.
Zago M, Piovan AG, Annoni I, Ciprandi D, Iaia FM, Sforza C. Dribbling determinants in sub-elite youth soccer players. J Sports Sci. 2016;34(5):411-9.
Huijgen BCH, Elferink-Gemser MT, Post WJ, Visscher C. Development of dribbling in talented youth soccer players aged 12–19 years: A longitudinal study. J Sports Sci. 2010;28(7):689-98.
Hargreaves A. Skills and strategies for coaching soccer. Champaign (IL): Human Kinetics Publishers; 1990.
Arwandi J, Firdaus M. The effect of using learning media based on PowerPoint on student learning outcomes in physical education subject. In: Proceedings of the 5th International Conference on Education (ICOE 2021). Atlantis Press; 2021. p. 306-10.
García Laborda J, Amengual Pizarro M, Litzler MF, García Esteban S, Otero de Juan N. Student perceptions of the CEFR levels and the impact of guided practice on Aptis Oral test performance. Cambridge: British Council; 2017.
Sridadi, Tomoliyus, Septiasari EA, Parijan, Yuliarto H, Ilham. Effect of technical training using a ball on the dribbling speed for football players aged 10-12 years. Int J Hum Mov Sports Sci. 2021;9(4):824-31. doi:10.13189/saj.2021.090429.
Kellis E, Katis A, Vrabas IS. Muscle activation during soccer dribbling. J Strength Cond Res. 2006;20(4):889–895.
Little T, Williams AG. Specificity of acceleration, maximum speed, and agility in professional soccer players. J Strength Cond Res. 2005;19(1):76–78.
Lees A, Nolan L. The biomechanics of soccer: A review. J Sports Sci. 1998;16(3):211–234.
Reilly T, Ball D. The net physiological cost of dribbling a soccer ball. Res Q Exerc Sport. 1984;55(3):267–271.
Bangsbo J. Energy demands in competitive soccer. J Sports Sci. 1994;12(S1):S5–S12.
Camata TV, Hunter AH, Smith NMA, Crowther MS, Costa MA, Moura FA, Wilson RS. Influence of age and body size on the dribbling performance of young elite soccer players: A cross-sectional descriptive study. Int J Funct Morphol Kinesiol. 2023;10(2):118.
Gidu DV, Badau D, Stoica M, Aron A, Focan G, Monea D, Stoica AM, Calota ND. The effects of proprioceptive training on balance, strength, agility and dribbling in adolescent male soccer players. Int J Environ Res Public Health. 2022;19(4):2028.
Bangsbo J, Mohr M, Krustrup P. Physical and metabolic demands of training and match-play in elite football players. J Sports Sci. 2006;24(7):665–674.
Ali A, Farrally M. A comparison of the physiological responses to field and treadmill running for distance runners. J Sports Sci. 1991;9(3):203–210.
Bangsbo J, Norregaard L, Thorso F. Activity profile of competition soccer. Can J Sport Sci. 1991;16(2):110–116.
Krustrup P, Mohr M, Steensberg A, Bencke J, Kjaer M, Bangsbo J. Muscle and blood metabolites during a soccer game: implications for anaerobic energy production. J Sports Sci. 2006;24(7):665–674.
Helgerud J, Engen LC, Wisloff U, Hoff J. Aerobic endurance training improves soccer performance. Med Sci Sports Exerc. 2001;33(11):1925–1931.
