การพัฒนาสมรรถภาพทางกายโดยการมีส่วนรวมของคนในชุมชนต่อการจัดกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพ

Abstract

สมรรถภาพทางกายเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับการดำเนินกิจกรรมในชีวิตประจำวัน เพื่อส่งเสริมชีวิตให้เป็นปกติสุข โดยทั่วไปแล้วสมรรถภาพทางกายแบ่งออกเป็น 2 ด้านใหญ่ ๆ คือสมรรถภาพทางกายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ หรือสุขสมรรถนะ (Health Related Fitness) และสมรรถภาพทางกายที่เกี่ยวข้องกับทักษะการเคลื่อนไหวต่าง ๆ หรือ (Skill Related Fitness) โดยปกติแล้วคนทั่วไปที่ไม่ได้เป็นนักกีฬาหรือต้องการทักษะการเคลื่อนไหวในระดับสูง การมีสุขสมรรถนะที่ดีเป็นสิ่งจำเป็น จะส่งผลให้การปฏิบัติกิจวัตรหรือทำงานมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้การมีสมรรถภาพทางกายที่ดี ซึ่งก็คือการมีร่างกายที่ดีจะผลักดันให้มีสุขภาวะทางจิตที่ดีด้วย ส่งผลให้มีสุขภาพโดยองค์รวมที่ดีตามมา  ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องสงเสริมให้ประชาชน ตั้งแต่ในระดับชุมชน ตระหนักถึงคุณค่าในการเสริมสร้างสมรรถภาพเพื่อสุขภาพมากขึ้น โดยผ่านกระบวนการมีส่วนร่วมโดยตรง เพื่อการมีส่วนเกี่ยวข้องในการดำเนินการในกิจกรรมออกกำลังกาย ทั้ง การวางแผน (Planning) ร่วมการดำเนินกิจกรรม (Implementation) การใช้ประโยชน์ (Utilization) และการได้รับประโยชน์ (Obtaining Benefits) เพื่อให้คนในชุมชนมีประสบการณ์ตรงและมีความรู้ความเข้าใจในการปฎิบัติเพื่อรักษาสุขภาพร่างกาย  ทำให้ร่างกายไม่เกิดการเจ็บป่วย สามารถประกอบอาชีพการงานได้อย่างมีประสิทธิภาพส่งผลให้มีคุณภาพชีวิตของคนในชุมชนดีขึ้น เป็นผลดีต่อภาพรวมด้านสุขภาวะของประเทศชาติในระยะยาวต่อไป

Development of physical fitness through community participation in health promotion activities

Physical fitness is important for activities in daily life as well as necessary to live a normal life. In general, the physical fitness is divided into two areas: 1) health-related physical fitness or health related fitness; and 2) physical fitness associated with different movements or skills related fitness.  Usually, normal people who are not athletes do not need to develop their movement to a higher level. However, it is necessary to have a good physical fitness since it will help to improving the ability to perform daily tasks or to work efficiently In addition, a good physical fitness is also good for mental health and a holistic health as well. Therefore, it is necessary to recognize the benefit of strengthening the capacity of individual in term of physical fitness and promote to the public from the community level by relying on the process through direct participation. Such direct participation (Planning, Implementation, Utilization and Obtaining Benefits) will provide the community with knowledge and experience in maintaining a healthy body and avoid the occurrence of any illness. With this method, people in the community can work more efficiently and this will result in a better quality of their live. Moreover, it will benefit the overall health of the nation in the long run.