การใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในการออกกำลังกายและกีฬา

Abstract

จุดยืนของวิทยาลัยเวชศาสตร์การกีฬาแห่งประเทศสหรัฐอเมริกาไขเรื่องผลของการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ถึงสมรรถภาพทางกาย มีดังนี้ 1) การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แบบเฉียบพลันจะส่งผลเสียต่อทักษะกลไกการทำงานของร่างกาย ได้แก่ ปฏิกิริยาการตอบสนอง ความสัมพันธ์ระหว่างแขนและตา ความถูกต้องแม่นยำ ความสมดุลย์ และส่วนประกอบที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ของร่างกายอื่น 2) การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แบบเฉียบพลันจะไม่ส่งผลสำคัญต่อขบวนการเผาผลาญของร่างกาย หรือสมรรถภาพทางด้านร่างกาย ได้แก่ ขบวนการเผาผลาญพลังงาน สมรรถภาพการใช้ออกซิเจนสูงสุด อัตราการเต้นของหัวใจ อัตราการสูบฉีดเลือดของหัวใจ ปริมาณเลือดที่ออกจากหัวใจ ปริมาณการไหลของเลือดในส่วนของกล้ามเนื้อ ความแตกต่างของออกซิเจนในหลอดเลือดแดง และหลอดเลือดดำ หรือกลศาสตร์ของระบบหายใจ ในทางตรงกันข้ามการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะสร้างความเสียหายต่อระบบการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายขณะมีการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องในสภาวะอากาศเย็น 3) การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แบบเฉียบพลันจะไม่ส่งผลเพิ่ม แต่จะส่งผลลดความแข็งแรง กำลัง ความทนทานของกล้ามเนื้อ ความเร็ว และความทนทานของระบบไหลเวียนเลือด 4) การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อให้เกิดการติดแอลกอฮอล์อย่างมากต่อประชากรในประเทศสหรัฐอเมริกา และเป็นปัจจัยส่วนใหญ่ของการเกิดอุบัติเหตุ อีกทั้งการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เกินขนาดอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานๆ จะทำให้เกิดผลกระทบต่อการทำงานของตับ หัวใจ สมองและกล้ามเนื้อ สามารถก่อให้เกิดความพิการ หรือเสียชีวิตได้ 5) ควรมีการดำเนินการตอย่างต่อเนื่องในการให้ความรู้ที่ถูกต้องแก่นักกีฬา ผู้ฝึกสอน ครูพลศึกษาและสุขศึกษา แพทย์ ผู้ฝึก สื่อต่างๆทางด้านการกีฬา และสาธารณชนทั่วๆป ว่ามีความเป็นไปได้ที่จะเกิดปัญหาในกรณีของการดื่มแอลกอฮอล์เกิดขนาดทั้งแบบเฉียบพลันและเรื้อรัง